瘦身飲食 8大主食熱量PK

瘦身飲食是很多減肥的朋友明智的選擇，其既不影響身心健康，又不能因為食物的熱量而讓減肥失敗，所以想減肥瘦身的朋友應該從主食開始就計較卡路里。減肥這件事情是需要“斤斤計較”的，來看看瘦身飲食中8大主食熱量PK的講解。

1.大米

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2.玉米

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3.燕麥

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4.薏米

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5.通心粉

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6.紅薯

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7.土豆

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8.豆漿

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