瘦身飲食是很多減肥的朋友明智的選擇, 其既不影響身心健康, 又不能因為食物的熱量而讓減肥失敗, 所以想減肥瘦身的朋友應該從主食開始就計較卡路里。 減肥這件事情是需要“斤斤計較”的, 來看看瘦身飲食中8大主食熱量PK的講解。
1.大米
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2.玉米
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3.燕麥
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4.薏米
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5.通心粉
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6.紅薯
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7.土豆
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8.豆漿
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