醋泡香蕉真能減肥嗎 減肥食譜輕鬆甩肉

醋泡香蕉真能減肥嗎?近日，網路走紅一種用醋泡香蕉的甩肉減肥的方法，稱每天喝一點醋泡香蕉就可以讓體重往下掉，還可以降低膽固醇，看起來是瘦身減肥的好方法。下面來看看醋泡香蕉的功效與作用，吃什麼減肥最快。

醋泡香蕉是用香蕉、醋以及黑糖混合起來，每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用，因為醋和香蕉有助於加速脂肪消耗，還可以讓人生產腹飽感，而且香蕉有降血壓和降低膽固醇的作用。但不宜過度食用，過多攝入了醋，醋食用過量,會灼傷食道、腐蝕胃黏膜，而且低血壓者不能用，醋泡香蕉減肥法不宜空腹食用。

西芹是減肥蔬菜冠軍， 一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路里的熱量，進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量，真是越吃越瘦的類型。而且西芹平肝降壓、鎮靜安神、利尿消腫、防癌抗癌、養血補虛等作用。

番茄雖然味道怪，但畢竟是女生美容瘦身聖品，富含的食物纖維，可以吸附腸道內的多餘脂肪，將油脂和毒素排出體外，而且它含有茄紅素可以對抗自由基帶來的疾病，延緩人的衰老。