醋泡香蕉真能減肥嗎 減肥食譜輕鬆甩肉

醋泡香蕉真能減肥嗎?近日， 網路走紅一種用醋泡香蕉的甩肉減肥的方法， 稱每天喝一點醋泡香蕉就可以讓體重往下掉，

醋泡香蕉是用香蕉、醋以及黑糖混合起來， 每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用， 因為醋和香蕉有助於加速脂肪消耗， 還可以讓人生產腹飽感， 而且香蕉有降血壓和降低膽固醇的作用。 但不宜過度食用， 過多攝入了醋， 醋食用過量,會灼傷食道、腐蝕胃黏膜， 而且低血壓者不能用， 醋泡香蕉減肥法不宜空腹食用。

西芹是減肥蔬菜冠軍， 一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的熱量， 但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路里的熱量， 進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量， 真是越吃越瘦的類型。 而且西芹平肝降壓、鎮靜安神、利尿消腫、防癌抗癌、養血補虛等作用。

番茄雖然味道怪， 但畢竟是女生美容瘦身聖品， 富含的食物纖維， 可以吸附腸道內的多餘脂肪， 將油脂和毒素排出體外， 而且它含有茄紅素可以對抗自由基帶來的疾病， 延緩人的衰老。