嬌小身材美女苗條 保持嬌小身材的方法

所話說：“愛美之心人皆有之”，特別是現代的年輕美女們，為了保持苗條的身材想盡了各種各樣的辦法。為了苗條的身材不惜犧牲自己的健康，這樣是得不償失的。那麼美女怎麼擁有健康的同時也能保持苗條的身材呢，下面，小編就和大家說一說，從生活的小事談起。
1、平時喝杯橘子水
橘子皮在中醫中又稱陳皮，可以入藥。橘子水對胃口有養胃的作用。
2、少吃速食麵和一些膨化零食
方便中沒有營養而且長期食用對胃不好，還有一些膨化食品含有對身體危害的元素。平時要少吃。

3、每晚喝杯生薑紅糖水
生薑驅寒，特別是女生生理期的時候，要多喝點生薑紅糖水。對身體非常有好處。
4、飯後吃個柿子
柿子有生津，促進消化的作用。5、常喝蔬菜汁
蔬菜汁中含有豐富的營養，是蔬菜中的精華部分，平時何不榨點蔬菜汁。

6、吃火鍋後喝點優酪乳
吃火鍋的時候會含有大量油膩的食物，喝點優酪乳能促進消化和對胃口有好處。
注意事項：生活中只要堅持做到，就能起到很好的作用。

所以，只要大家平時多多保持健康的生活習慣，身材的各方面機理平衡了，自然能夠擁有好的身材和身體。