4款特效瘦身夜宵放膽吃

冬天，人的食欲特別旺盛，夜又那麼漫長，既不想苦著餓肚子，想吃夜宵吧，又怕長胖，怎麼辦好呢？小編特地為JMS介紹4款瘦身食譜，讓你吃得過癮，更吃得苗條。

營養搭配最佳之選：果蔬汁

做法:蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養豐富的果蔬汁。

美容最佳之選：鮮果汁

做法:2個獼猴桃、4只柳丁、1個綠檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素c，非常美容。

食欲調節最佳之選：柚子葡萄汁

做法:3個柚子剝皮後榨汁，一嘟嚕葡萄打碎成葡萄汁，加上兩湯匙蜂蜜，酸甜別有滋味。

解乏最佳之選：黃瓜汁

做法:1根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、3片薄荷，一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁，夏天熬夜時來一杯，消暑又解乏。

美容最佳之選：鮮果汁

做法:2個獼猴桃、4只柳丁、1個綠檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素c，非常美容。