中醫認為“肺主皮毛”，人皮膚的好壞被認為與肺臟的狀況息息相關。肺功能正常時，可使皮膚滋潤；肺燥時，皮膚則乾燥，容易脫皮。入冬後，肺易被乾燥氣候所傷，所以，從秋天起人就該開始進補並多喝水，幫助皮膚抗禦乾燥，這對女士尤其重要，因為水潤的肌膚是每個女人的嚮往.
食補菜單白木耳:有潤肺、滋陰、養胃、益氣的作用，無論肺氣虛或肺陰虛者皆宜。花生:補肺氣又能潤肺，適宜肺虛久咳之人。肺虛的人，適宜吃煮花生。白果(銀杏):能溫肺益氣，是一種止咳平喘的食品，有滋養、固腎、補肺之功。由於白果有小毒，要炒熟或煮熟後吃。山藥:既能補肺虛，又能健脾益腎。胡桃仁:既能補腎，又能補肺，對肺腎兩虛、久咳痰喘之人最適宜。百合:有潤肺止咳、清心安神、補中益氣的功能。
食療百合炒玉米西芹百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡蘿蔔50克，鹽、沙拉油適量。西芹洗淨、切段，百合剝開、洗淨，胡蘿蔔去皮、洗淨、切成菱形小塊。將全部原料用沸水焯一下。鍋內放沙拉油，下入焯好的蔬菜翻炒，用鹽等調味後即成。另外，防皮膚乾燥還要多吃水果。許多新鮮水果富含人體所需的多種營養物質，具有滋陰養肺、潤燥生津之功效。如梨就有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，可以生吃、榨汁、燉煮或熬膏
食補菜單白木耳:有潤肺、滋陰、養胃、益氣的作用，無論肺氣虛或肺陰虛者皆宜。花生:補肺氣又能潤肺，適宜肺虛久咳之人。肺虛的人，適宜吃煮花生。白果(銀杏):能溫肺益氣，是一種止咳平喘的食品，有滋養、固腎、補肺之功。由於白果有小毒，要炒熟或煮熟後吃。山藥:既能補肺虛，又能健脾益腎。胡桃仁:既能補腎，又能補肺，對肺腎兩虛、久咳痰喘之人最適宜。百合:有潤肺止咳、清心安神、補中益氣的功能。