鼻子上火應該怎麼辦 多個注意事項詳細介紹

鼻子上火，我經常的了，上火後鼻子就會長泡，非常的痛。而且有時候也會紅腫。多數都是鼻粘膜或局部軟組織如皮脂腺或毛囊等發生炎症所引起的，原因就是有可能平時火氣太大，愛生氣，心情不好、微量元素的缺乏這些都會引起鼻子上火的。

如果鼻子上火了，那就一定要注意調養身體，放鬆一下心情，可以跟朋友去逛下街，吃完飯散一下步，千萬不要上火，要保持一顆良好的心情。要注意清熱，重要的是平時不要過多的吃香口的食物，零食，例如那些巧克力、薯條、餅乾、薯片等這些食物，一般垃圾食品都是非常熱氣的，因為垃圾食物一般都是很香口的，這些就儘量的少吃哦，還有辛辣的東西也是，因為辣椒是一種非常火熱的食物，雖然對於吃貨來說是有點難做得到，但是為了自己的身體有時候該忍一下自己的嘴的。

如果你想降火的話，苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等這些都是清熱降火的食物，在吃了熱氣的東西之後可以適量的吃一下，但是千萬不能過量，因為很容易會引起腸胃不舒服。水一直都是萬能的東西，所以鼻子上火的話多喝水，補充體內的水分。飯後多吃一下水果，因為說過中含有豐富的維生素，必須每天保證身體裡面維生素的要求。

我一般鼻子上火之後都會喝很多的水，然後每天很早就上床了，每天也會很早起床，因為早睡早起是最好的良藥，還有每天都會有一個好心情。