朴信惠素顏皮膚好 5個小方法教你如何護膚
護膚方法一：補水
肌膚最重要的保養之一就是補水，因為皮膚內的含水量保持在15%至20%時，皮膚表面就光滑、嬌嫩，如嬰兒的肌膚一般；而當皮膚內的含水量由於各種原因少於10%時，皮膚首先出現的是乾澀的緊繃感，因此MM們一定要記得給皮膚補充水分，建議隨身攜帶補水噴霧，這樣就能24小時保持水水嫩嫩的肌膚了。
補水和防曬是皮膚保養最終的兩個部分，有研究表明，長期被太陽曬的皮膚更容易衰老。因為太陽中的紫外線照射會給皮膚帶來很大的傷害，加速皮膚的老化。因此MM出門前一定要記得做好防曬工作，選擇防曬指數高的防曬霜作為皮膚的保護層，還可以佩戴太陽帽和防曬口罩等防曬用品。
運動是護膚很重要的一種方式，因為運動可以將我們體內的毒素排出，建議MM們在上下班時，多走樓梯，走路時，可以適當加快速度，每天快走10-15分鐘，能達到很好的運動效果。此外，女性其實很適合做瑜伽，不僅能排毒養顏，還能維持身材，而且瑜伽一周做1-2次即可，不但可以塑造完美的形體還能達到護膚的效果，一箭雙雕的事情何樂而不為呢？
現在市面上的護膚品琳琅滿目，讓很多姑娘看花了眼，護膚千萬不能盲目跟從，而是要選擇適合自己膚質的護膚品，比如說油性皮膚就可以選擇一些清潔力度強、控油能力強的護膚品，因為油性皮膚主要就是油脂分泌過多，容易造成毛孔堵塞。
護膚小方法五：注意飲食
飲食是護膚的一個非常重要的因素，如果想要保持高皮膚，就必須少吃辛辣刺激的食物，偶爾吃一次一定要記得多喝水，然後吃一些排毒養顏的食品。還要多吃新鮮的水果和綠色蔬菜，日常飲食注意均衡，不能挑食，多吃對肌膚具有美容效果的食物。