冬日不做幹妹妹內補外養法

　幹風凜冽的冬季，肌膚總是感到緊繃，缺乏水分，而小細紋也跑了出來。這個時候，要防止乾燥，其實不可以僅僅從外部保養著手，而需要內外出招，從飲食和保養兩個方面進行你的抗幹大計。只有這樣，才能夠真正讓你的肌膚避免陷入乾燥的困境之中。

冬日 吸幹你的皮膚水分
在正常的情況下，皮膚表皮的最外層（角質層）中含水量約在10%~30%間，如果含水量少於10%，皮膚就會變得乾燥。冬季氣候乾燥，皮膚表面之水分易被外界所蒸發，造成皮膚的外觀乾燥、脫皮、落屑，甚至有皸裂發生。皮膚抵抗能力一下降，一些皮膚病變就容易產生。年紀大的人因為皮膚中之皮脂腺萎縮的關係，皮脂腺無法分泌足量皮脂，皮膚得不到應有的滋潤，易變得乾燥，甚至造成缺脂性皮膚炎。

保養 留住我的水分

　保濕　防止水分蒸發
皮膚乾燥情形如要獲得改善，則必須適當保養。乾燥天氣中皮膚保養以保濕及防止水分蒸發為主；平時除了減少沐浴次數及清潔用品（香皂、沐浴乳）的使用頻率之外，可以選用具防止水分蒸發的保養品，如凡士林、礦物油類（如嬰兒油）及動物性脂肪（如綿羊油）；或含有保濕效果的保養品，如甘油、蜂蜜、玻尿酸、卵磷脂、尿素、乳酸、蘆薈等等。清潔用品則可選用含乳霜或不含皂堿的成分，以免洗後皮膚更加乾燥。