金莎罕見比基尼照曝光 減肥小方法

金莎外形清純靚麗，這次大膽突破尺度拍攝比基尼寫真大秀身材，讓粉絲看到了金莎的另一面。對於減肥方法，保持身材，金莎跟其他女生一樣，認為減肥是一輩子的功課。今天就來看看金莎平時的減肥方法吧。

金莎特別注重飲食和運動。運動，她通常會選擇慢跑或爬山、打羽毛球之類的有氧運動 。飲食方面，不吃過於油膩的東西，不吃夜宵。還有很重要的一點，她說最好不要熬夜，不然會容易發胖且容易衰老的。

很多明星 都說過了晚上6點就絕對不進食，金莎呢？

金莎更偏重睡前大概4—5個小時不進食，比方說她是晚上6點吃的晚飯，那麼她通常會等到11點多再睡覺，不會讓最後一頓進食和睡覺之間的距離太近。

饞嘴忍不住的時候怎麼辦？金莎說偶爾放縱一下自己也無妨，比如跟好朋友們在一起，晚飯邊吃邊聊可能會不知不覺吃了超標的食物，那麼第二天一定要控制自己，比平時吃得更少些，還有就是第二天一定要進行體育鍛煉，多做運動。