經期可以喝什麼茶減肥 補身又減肥兩不誤

經期可以喝什麼茶減肥？女人真是為了減肥，什麼都顧不上了。本來在經期那幾天，女人都是異常虛弱，如果此時還節食或者不吃東西，堅持減肥，那麼很容易就會熬壞身子。但是只要吃的對，經期減肥不是難事哦！下麵推薦兩款減肥茶，讓你補身子又減肥成功。

紅糖含有大量維生素、礦物質，對月經調理有很大幫助。而益母草更是女人之寶，它能讓血氣順暢，經血排得更乾淨。心情好，身體自然輕盈。

準備材料：益母草1錢、香附1錢、紅糖適量、水500ml。

做法：先將所有材料放入500ml的沸水中，小火煮10至20分鐘，再加入紅糖調味。但是這款茶飲不宜多喝，兩天來一杯或者一天一杯就可以了。

龍眼具有很好的補血功能和排水去水腫效果，再加上補血出名的大棗，適合女性在經期內補身子，又瘦身。

準備材料：龍眼肉15克，黑豆30克，大棗1枚

做法：把洗乾淨的黑豆用水煮熟後，壓榨出豆汁，然後倒掉黑豆渣後，放入棗；等到棗熟的時候再放入龍眼肉微煮，一杯營養十足的黑紅色藥飲就完成啦。