經期可以喝什麼茶減肥 補身又減肥兩不誤

經期可以喝什麼茶減肥？女人真是為了減肥， 什麼都顧不上了。 本來在經期那幾天， 女人都是異常虛弱， 如果此時還節食或者不吃東西，

紅糖含有大量維生素、礦物質， 對月經調理有很大幫助。 而益母草更是女人之寶， 它能讓血氣順暢， 經血排得更乾淨。

準備材料：益母草1錢、香附1錢、紅糖適量、水500ml。

做法：先將所有材料放入500ml的沸水中， 小火煮10至20分鐘， 再加入紅糖調味。 但是這款茶飲不宜多喝， 兩天來一杯或者一天一杯就可以了。

龍眼具有很好的補血功能和排水去水腫效果，

準備材料：龍眼肉15克， 黑豆30克， 大棗1枚

做法：把洗乾淨的黑豆用水煮熟後， 壓榨出豆汁， 然後倒掉黑豆渣後， 放入棗；等到棗熟的時候再放入龍眼肉微煮， 一杯營養十足的黑紅色藥飲就完成啦。