蜂蜜減肥法甜滋滋 七夕情人節瘦身法

一年一度的七夕情人節就要來了，平時沒有節食減肥，現在想要一夜暴瘦？沒有這麼美好的事情，但是可以通過蜂蜜減肥法，調節腸胃，快速去水腫，至少上妝不會臉腫腫！趕快行動起來吧，一起美美的約會。

早上：起床後溫水沖泡一杯蜂蜜水，搭配全麥麵包兩片。

早晨來一杯蜂蜜水，可以幫助身體排出整夜堆積的毒素。而且蜂蜜特有的滋潤，能讓面部煥然一新，格外紅潤。為夜晚的約會做好第一步準備吧！

午餐：水煮蔬菜+南瓜粥+蜂蜜水一杯

多吃蔬菜可以幫助腸胃排毒，調節重口味。新鮮南瓜熬煮成粥，是清腸潤肺的好食品！照例來一杯溫溫的蜂蜜水，補充能量，排解饑餓感。

下午茶：由於開始一天的節食瘦身，身體可能會一下子承受不了。可以在下午茶時分，來一杯蜂蜜水，再加上幾片原味梳打餅乾。瞬間補充能量，又可以重新工作。

晚餐：一大碗水煮蔬菜+無油少鹽麵條+水果

晚餐是最靠近睡眠時間，此時如果再吃過多的食物，很難消化得了。因此流質食物最適合晚餐進食。

這個快速瘦身法只適用於緊急時候，而且每次使用的時間不超過3天。因此想要瘦身的朋友切忌不能長期進行，不然身體很容易超負荷運行。