範冰冰減肥前後對比驚人 女神自爆減肥秘笈
明星瘦身，範冰冰自曝快速減肥秘笈
範冰冰瘦身前後對比照，很難想像吧，前後差異這麼大
下面我們來看看范大美女自爆的瘦身秘笈，具體如下：
一：飲食減肥
范大美女承認之前總是隨心所欲、無所顧忌地吃油炸食品和辣椒，還有一些高熱量的巧克力和甜食、蛋糕等。但現在自己都改掉了這些壞習慣，實行“清淡飲食“低”準則。那些油膩和重口味等會讓你水腫的食物必須戒掉。而且要多吃低鹽分地糖分的食物，烹調時最好以橄欖油取代豆油、菜油也能有效降低水腫的機率。多喝湯，多吃水果，多吃蔬菜，多吃花生、芝麻、核桃等富含蛋白質和維生素的食品。
冰冰很喜歡游泳。“有時心情不好，到水裡游一遊，心情自然而然就好起來了，仿佛心裡的鬱悶都被水沖走了。”所以她幾乎每天都要去游泳。堅持下去，身材能得到很好的健美。另外她也每天堅持早起做20分鐘瑜伽，這樣可以有效幫助腸胃蠕動。適當的運動有助於身體的自身代謝和迴圈。尤其是對於忙碌的職場女性，只要利用早上起床後在床上或地板上就能做簡單的伸展和瑜伽動作，專注用腹部深呼吸，直到微微發汗，便能促進腸胃蠕動，排除體內毒素，身體自然變輕鬆。
範冰冰告訴大家，想要快速的減肥，除了注意飲食和運動外，還需要一款值得信賴的產品來説明自己。在這裡建議大家選擇一款可以改善人體體質的產品，只要體質得到改善，那就解除後患，不必再多擔心自己突然變胖，並且在減肥的時候還要一邊注意塑身，這樣子好身材就在不知不覺形成了，很難被動搖。她自己就一直在用她的美容師推薦的一款來自韓國的瘦身產品。這款專業的瘦身產品滿足了她的瘦身觀念，在減肥的過程中也幫助自己塑性，所以有時候因為工作繁忙而沒辦法做運動也不需擔心。很多韓國明星減肥也是用這種方法，比如宋慧喬，尹恩惠等。還可以重塑人體脂肪鏈，去掉人體裡多餘脂肪，有效改善人體體質，而且安全健康，沒有任何副作用。說起自己可以在短時間瘦下來，還得多虧了這款產品。
看到這些，你還在為肥胖而煩惱嗎？趕快學著明星減肥的方法一起瘦身哦。只要照著做，你也馬上擁有瓜子臉和小蠻腰啊。當然也別忘了平常多吃點清淡的飲食，多做點運動，讓減肥效果達到最好。像明星一樣瘦身其實不難，看你怎麼做，加油啊