冬季減肥好處多又多！

1、冬季減肥最佳

人在天涼的時候胃口很好，一頓飯吃了好多還意猶未盡。面對家裡的各種零食，減少了戶外運動而無所事事的你，吃的欲望會越來越強烈。為了補充熱量，香濃的可哥、奶茶，成為你冬天的最愛。但是，過不了多久，你就會發現，怎麼沒吃多少肉也會胖呢？

因為冬季氣溫較低，人的胃腸供血量增多，消化吸收功能增強，人容易餓，胃口好，飯量自然增加，所以冬季最易發胖，若能在這幾個月中控制住體重，那麼發胖的風險就大大減少。另外，人在寒冷中運動所消耗的熱量比在溫暖環境中要多得多。在氣溫驟降的冬季，人體熱量產生加劇，基礎代謝提高，可以消耗