頭髮又粗又硬的原因是什麼 相關頭髮清潔注意事項知識講解

我的頭髮又粗又硬又濃密還很黑,我覺得應該是營養的問題。我很喜歡吃，但是都是自己做，不是特殊情況不會在外面吃.而且很喜歡吃肉類，魚，每2天都會認真燉一道湯來喝，我不喜歡吃青菜，但是我沒每天都會堅持吃點.洗的方面，也我頭髮齊腰，只要不是出了很多汗或者做了事很髒，我2天洗一次，洗髮水用好一些的，洗髮素是一定要用的，每星期可以買點橄欖油(就在屈臣氏買那種20幾的就行)倒在頭髮上，按摩均勻，用熱毛巾，捂會，洗澡的時候，洗乾淨.我剛認識我老公的時候他頭髮也不好，跟我一起2年了，現在他的頭髮有了很大改善，當然還是沒我好。我的頭髮我喜歡自己保養，因為我不喜歡別人有任何藉口去碰觸到它。我認為頭髮之所以會漂亮，護髮並不是最重要的一件事，以我的觀點，頭皮健康才是最最重要的喲！如果你的頭皮健康，其實根本不太需要去護髮，只要你不去任意糟蹋它，它就不會變壞。頭皮要維持健康，如何洗頭很重要，尤其是使用的洗髮精品牌一定要非常謹慎！

頭髮，一般寫作頭髮，是指生長在頭部的毛髮，頭髮不是器官，不含神經、血管，但含有細胞[1] ，頭髮除了使人增加美感之外，主要是保護頭腦。細軟蓬鬆的頭髮具有彈性，可以抵擋較輕的碰撞還可以幫助頭部汗液的蒸發。一般人的頭髮約有10萬根左右，在所有毛髮中，頭髮的長度最長，尤其是女子留長髮者。有的可長到90～100cm，甚至150cm，但一般不會超出200cm。頭髮的顏色是由基因決定的，一般而言，常見的有黑色、金黃色、棕色及紅色等，當人類老化時，頭髮通常會變成銀白色。頭髮在世界上，由於種族和地區的不同，有烏黑、金黃、紅褐、紅棕、淡黃、灰白，甚至還有綠色和紅色的。 

清潔事項
洗頭的目的就在於洗掉頭皮和頭髮上的髒東西，讓頭皮能好好的呼吸所以，要保護好頭髮，就要經常洗頭和按摩，使頭髮經常處於清潔狀態。利用梳頭的動作把它梳掉。洗髮時，先要用水浸濕頭髮，然後再用洗髮精。開始時將洗髮精倒在頭髮上，然後用手指肚像按摩似地揉洗。用來清潔是頭皮的表皮層，因為頭髮容易被頭皮的皮脂和汗液弄髒，應仔細揉洗。第二次再用第一次洗髮精用量的一半進行清洗，洗好後用清水反覆清洗，直至頭髮上徹底沒有洗髮精為止。