頭髮又粗又硬的原因是什麼 相關頭髮清潔注意事項知識講解

我的頭髮又粗又硬又濃密還很黑,我覺得應該是營養的問題。 我很喜歡吃， 但是都是自己做， 不是特殊情況不會在外面吃.而且很喜歡吃肉類，

魚， 每2天都會認真燉一道湯來喝， 我不喜歡吃青菜， 但是我沒每天都會堅持吃點.洗的方面， 也我頭髮齊腰， 只要不是出了很多汗或者做了事很髒， 我2天洗一次， 洗髮水用好一些的， 洗髮素是一定要用的， 每星期可以買點橄欖油(就在屈臣氏買那種20幾的就行)倒在頭髮上， 按摩均勻， 用熱毛巾， 捂會， 洗澡的時候， 洗乾淨.我剛認識我老公的時候他頭髮也不好， 跟我一起2年了， 現在他的頭髮有了很大改善， 當然還是沒我好。 我的頭髮我喜歡自己保養， 因為我不喜歡別人有任何藉口去碰觸到它。 我認為頭髮之所以會漂亮， 護髮並不是最重要的一件事， 以我的觀點， 頭皮健康才是最最重要的喲！如果你的頭皮健康， 其實根本不太需要去護髮， 只要你不去任意糟蹋它， 它就不會變壞。 頭皮要維持健康， 如何洗頭很重要， 尤其是使用的洗髮精品牌一定要非常謹慎！

頭髮， 一般寫作頭髮， 是指生長在頭部的毛髮， 頭髮不是器官， 不含神經、血管， 但含有細胞[1] ， 頭髮除了使人增加美感之外， 主要是保護頭腦。 細軟蓬鬆的頭髮具有彈性， 可以抵擋較輕的碰撞還可以幫助頭部汗液的蒸發。 一般人的頭髮約有10萬根左右， 在所有毛髮中， 頭髮的長度最長， 尤其是女子留長髮者。 有的可長到90～100cm， 甚至150cm， 但一般不會超出200cm。 頭髮的顏色是由基因決定的， 一般而言， 常見的有黑色、金黃色、棕色及紅色等， 當人類老化時， 頭髮通常會變成銀白色。 頭髮在世界上， 由於種族和地區的不同， 有烏黑、金黃、紅褐、紅棕、淡黃、灰白， 甚至還有綠色和紅色的。  

清潔事項
洗頭的目的就在於洗掉頭皮和頭髮上的髒東西， 讓頭皮能好好的呼吸所以， 要保護好頭髮， 就要經常洗頭和按摩， 使頭髮經常處於清潔狀態。 利用梳頭的動作把它梳掉。 洗髮時， 先要用水浸濕頭髮， 然後再用洗髮精。 開始時將洗髮精倒在頭髮上， 然後用手指肚像按摩似地揉洗。 用來清潔是頭皮的表皮層， 因為頭髮容易被頭皮的皮脂和汗液弄髒， 應仔細揉洗。 第二次再用第一次洗髮精用量的一半進行清洗， 洗好後用清水反覆清洗， 直至頭髮上徹底沒有洗髮精為止。