色彩心理暗示減肥 藍色餐具抑食欲

室內選藍綠色提升減肥鬥志

經過一日艱苦的工作，回到家必需要得到充份的放鬆及休息，才能迎接第二天的減肥行動。室內選用藍色或綠色的家居用品的話，可有效舒緩壓力及消除神經緊張，或許能幫助你安穩地好好睡一覺；相反地，選用紅色或較鮮色的話，會引起精神亢奮，容易導致失眠。但有一點要注意的是，手腳冰冷的女性，建議選用一些紅色或橙色系的被鋪，身體會較為和暖。另外，浴室內的牆壁或用具等最好用同一色系，而選用接近大自然的綠色可以活化細胞，讓身體變得有精神，提升減肥的鬥志。

下半身穿紅色加速新陳代謝

下半身最好穿上紅色或粉紅色系列的服飾。穿上紅色服裝的話，有助體溫上升，加速新陳代謝，從而達到瘦身消脂的效果；穿上粉紅色服裝，能激發女性的荷爾蒙，形成完美的女性體態。相反地，下半身穿上黑色服裝，不但不能活化細胞，還會減低新陳代謝率，不利於減肥。

藍色餐具控制過量飲食

“想抑制食欲，還可以把家中的桌布、餐具統統換成清淡、素靜的顏色。清淡的色彩有利於減輕食欲，讓你沒有吃飯的心情，從而達到抑制食欲的作用。藍色能平伏心情，令人的心理持續一種平靜的狀態。所以，廚房、餐具選用藍色的話，令消化系統變得緩慢，大大減低進食的欲望，能有效控制食量。

另外，餐具方面亦可選用紫色或橄欖綠色，有著相同的功效。由於紫色或黃綠色代表著“未煮熟”的感覺，所以亦能減低食欲。而飯廳建議使用白光燈，因黃光燈照在食物上，食物顏色會帶橙，給人和暖的感覺，會不自覺地進食過量。而白光燈照在食物上，食物則會呈現帶藍的顏色，看見了也令人倒胃口。

廁所選用黃色有助排便暢通

印度研究了一種新學說：人的體內有著7種色光，而每一種色光則代表著每一個器官或部位。黃色就代表著人的消化系統。所以，廁所內的佈置是黃色的話，便能刺激消化系統，有助排便暢通，減少便秘。