秋冬身體護理十條黃金原則

我最喜歡秋冬了！因為，不僅可以預知即將擺脫炎熱夏季的汗水淋漓，同時也可以開始一整套完美的身體護理計畫！因為，在汗腺分泌量減少、血液迴圈漸緩的季節裡，好好地利用這樣的好時機按摩、保養與護理自己的身體肌膚，不但可以因季節的乾燥加速保養品吸收完整，還可以預期明年夏日裡展現悉心成果。秋冬，非把握此時好好寵愛自己！

為了能更確實實行你的身體護理計畫，注意以下的重點吧！它們能預防你事倍功半的錯誤呢！

1.千萬別用去油效果顯著的潔膚用品。
我們的手腳四肢幾乎是沒有皮脂腺分泌的；因此，在清潔皮膚的時候一定要避免使用去油性質強的鹼性皂類，儘量選擇微酸性的保濕型沐浴乳，甚至以水清潔即可！

2.泡澡吧！
趁著舒緩身心的時候平衡身體肌膚的酸堿值，同時添加皮膚該有的礦物質。如果你能聰明地添加浴鹽用以軟化角質、強健肌膚、同時為下一步的保濕滋養作準備，享樂泡澡就更加愉悅有意義了。

3.別因為天冷就無限制地調高沐浴時的水溫。
當水溫過度時會因為表皮細胞受傷而破壞了原本漂亮膚質，通常只需要以不超過體溫5 ℃的恰當水溫（也就是40℃-42 ℃）沐浴肌膚，才不致造成肌膚乾燥與鬆弛。

4.注意手肘與膝蓋的保養！
你發現自己手肘與膝蓋處的明顯紀錄？記得趁著沐浴時的濕潤軟化，利用浮石輕擦角質層，沐浴後再記住以身體乳液甚至較濃稠的乳霜按摩擦上，如此一來，肘、膝處會更美麗！