秋冬保濕更要緊 身體護理要點逐個數

滋潤時別忘對抗皺紋

衰老是女人的天敵，但勤奮的女人是不會讓皺紋自動找上門的，防患於未然才最重要。特別在秋冬季節，皮膚容易又幹又癢，處理不善更會令幹紋變皺紋。所以除皺要趁早，否則到了需要去皺的階段才發力便太遲了。

市面上的抗皺護膚品多如恒河沙數，何謂有效？最重要是能夠為肌膚補充水分，減輕毛孔細紋、表皮層凹凸不平等問題。除了面部護理，眼睛與嘴唇的保養亦不容忽視，因為每天的頻繁活動會令周邊肌膚容易鬆弛及出現皺紋，若不想暴露年齡的秘密，便要重點出擊護理。想年年25歲，便應在日間要做好防曬，晚上把握肌膚吸收的黃金時期進行深層修護，塗抗皺霜及精華，讓肌膚在睡眠時能自我修護，第二天醒來方會再現生機。

護唇滋潤“發”寶

無法避免秋日乾燥襲擊的，當然不止肌膚，還有敏感的嘴唇和頭髮。唇部與面部一樣，需要“日夜耕耘”，才可保持滋潤，所以潤唇膏要常備在身。晚上睡覺前也應塗上護唇膏，讓滋潤滲入嘴唇底層。

秋風常吹起灰塵，頭髮容易髒，不少人會加密洗頭的次數。但其實過度洗髮會洗去頭皮上的保護油脂，但次數過少亦會令細菌孳生，傷害發囊。在秋季，洗髮用的水不要過熱，洗髮精也必須溫和及成分優良。吹頭是健康秀髮的頭號敵人，次數越少、溫度偏低就越好。

中西合璧最潤

入秋後，毛孔因乾燥而收縮，肌膚表面的皮脂腺與汗腺分泌也逐漸減少，以致肌膚很易流失水分及出現敏感痕癢。肌膚一旦缺水，便會帶來多種問題，因此加倍補濕便成了秋冬護膚的重要一環。打擊因乾燥而出現的細紋和痕癢問題，滋潤度高的護膚產品絕對少不了，此時選擇花類成分護膚品可解決不同的肌膚毛病。例如選擇羅馬洋甘菊或玫瑰，羅馬洋甘菊能紓緩濕疹、牛皮癬及皮膚痕癢，而玫瑰則能保養皮膚、防敏感，並改善皺紋及疤痕等。至於其它如玫瑰草能平衡油脂分泌、改善細紋；香橙能補充水分、使皮膚再生；而檀香木對於龜裂或缺水皮膚，有很好的滋潤作用。

當然，我們自己的藥材古方，同樣能有效抗乾燥。例如當歸、玉竹、白芷、益母草等具滋養內臟的藥材，除了多食用，含有此類成分的中藥面膜，藥效也可經皮膚滲透帶入毛孔，不但對內臟有補益功效，又能令皮膚即時補水，達致身心俱潤的效果。

塗抹Tips

塗眼霜時，以食指及中指輕輕撐開眼尾，將眼霜緊貼眼紋塗開。以打圈方式由眼頭按摩至眼尾，可加強養分吸收，淡化幼紋。

你需要除皺嗎？

以下皮膚測試，一至三項屬老化初期；如果不幸“全中”，便應該展開抗皺行動。

1. 用手按壓面頰失去彈性，虎口笑紋漸現。

2. 眼及嘴唇周圍出現細紋。

3. 鼻及兩頰毛孔擴張粗大。

4. 額頭面珠出現色斑。

5. 皮膚日曬變黑後，恢復正常膚色時間變慢。

6. 洗臉30分鐘後皮膚仍繃緊甚至發疼。

潤唇Tips

1. 雙唇感覺乾燥時，切忌為短暫濕潤而舔唇，皆因當口水蒸發時會連帶嘴唇深層的水分一併抽幹，使乾燥情況愈見嚴重。

2. 出現脫皮時不要忍痛撕掉，不妨先敷上熱毛巾軟化死皮，然後用棉花棒輕輕清理，最後塗上潤唇產品。

3. 每天早晚或休息時，塗上潤唇產品並以手指打圈按摩嘴唇，可促進血液迴圈，讓櫻唇保持嫩紅。