精油刮痧減肥反彈麼？ 精油刮痧減肥的注意事項和使用方法
對於精油刮痧減肥的注意事項：
1、在開始刮之前，一定要塗上可以起到潤滑作用的精油，比如專用的刮痧油、橄欖油、瘦身精油等，建議使用瘦身精油，因為瘦身精油本身就具有瘦身的效果，所以用它來配合著刮痧，效果會更好。
2、在刮完之後，記得要用乾淨的紙巾將腿上剩餘的油擦乾淨。
3、刮完之後要喝一杯熱水，儘快補充適量的水分可以預防刮痧後的頭暈疲勞，並且還可以促進新陳代謝。
4、小心刮痧完了受涼，刮完之後不要碰涼水，也不可以洗澡，建議你洗完澡之後再進行，刮完之後就上床睡覺。
5、刮痧減肥每天堅持刮一次，只需要一次就可以了。
6、如果刮完後身上出現了小紫點，不害怕這是刮痧刮出來的痧，說明身體上有點小毛病，幾天後就沒事了，不是每個人都會刮出來的。
7、如果出了痧就要停下來，等退下去之後再刮，不可以連痧一起刮。
8、在女性經期前三天不要進行刮痧。
9、飲食注意：如果你不是要全身都減肥的話就沒什麼需要在飲食上注意的事情，只是需要注意的是少吃油膩和糖分高的食物就可以了，晚餐如果可以少吃一點的話，會更好。
10、加強效果：刮痧方法也可以瘦大腿，大腿也可以時行刮痧。在進行刮痧瘦腿後可以再做一會兒瘦腿瑜伽，或是像空中騎自行車的簡單運動，效果也會更明顯。
平時喜歡沐浴後直接使用，大家也可以用熱毛巾敷後使用。
將精油倒在掌心，雙手搓熱後均勻的塗在大腿和小腿。
可以稍加按摩，讓皮膚更好的吸收精油。對於脂肪較厚的大腿可以用抓和輕打的方法按摩，對於小腿可以用捶的方法來鬆弛緊繃的肌肉。
然後順著膽經從上到下刮大腿和小腿的內側和外側，反復30次左右。起初刮可能會有點疼，和血印出來，是正常現象。
有些姑娘小腿腿肚容易下垂，顯得很粗壯。。。從下至上30°角的方向來刮小腿肚的肌肉，可以有很好的提拉效果，顯得小腿細而修長。
腳踝到後腳跟這一塊從上至下刮，反復刮30次左右，方向不要搞錯，單一的從上至下刮不要來回刮。
比較重要的穴位，足三裡－膝蓋凹下面三寸靠外2釐米這個穴位對於我們現在主要的功課瘦腿，有著排毒防止水腫的重要功效。
當然除了減肥，平時多按摩一下足三裡這個穴位不還主治胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、中風、腳氣、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞羸瘦。此穴主治甚廣，為全身強壯要穴之一，能調節改善機體免疫功能，有防病保健作用。
所以足三裡這個穴位對抗衰老，延年益壽大有裨益呢！