超簡易刮痧瘦腿 一學就會

刮痧瘦腿不僅操作簡單，而且瘦腿效果顯著。健康的瘦腿法已被越來越多的女性們採用，你也趕快來試試吧。

刮痧器具

·瘦腿精油：目前最流行的瘦腿精油是由杜松、葡萄柚、天竺葵、紅花油、胡蘿蔔籽這幾種材料製成的，它們有分解脂肪、排毒消水腫的作用。

·刮痧板：網上或藥店都很容易買到刮痧板。如果不想買刮痧板，用家裡的木梳子、飯勺等邊緣圓滑的東西代替刮痧板也能起到效果。

具體操作

坐在沙發或床上，腿部放鬆自然彎曲，在雙腿上塗上瘦腿精油，之後開始刮，每天刮20分鐘。