從25歲開始抗老大作戰

25歲之後,肌膚由於膠原蛋白的減少肌膚逐漸地走下坡路了，這就是為什麼人們常說女人從25歲開始衰老了。25歲，我們就要開始抗老大作戰了！從現在開始保養，年年25不是夢哦！

一. 25歲 拒絕生活惡習
對於剛過25歲的女人來說，機體的各種功能正處於最佳狀態，肌膚的自我修復能力強，也是女人最美麗的時候。過於精心的保養目前還不是特別需要，建立健康的生活方式是關鍵。
經常擁抱接吻
科學家發現，接吻有神奇的力量，愛人的一個香吻能讓人心跳加速，血液流通暢快，皮膚也隨之變得紅潤而有光澤，整個人似乎都鮮活生動起來了。正在戀愛期的女人們，別錯過這麼簡單的美麗秘訣。當然，愛人間的親密擁抱還能減少患心臟病的概率，有益身心健康

必要的白水補充
每天要保證喝水6杯，一定不能以飲料代替飲水。飲料中添加了各種色素和防腐劑，不但不能促進新陳代謝，相反還會給機體增加負擔，讓體內聚集更多的毒素。
冬吃蘋果夏吃番茄
吃可是你抵抗衰老的頭號法寶。蔬菜、水果在修復自由基以及抗衰老中起著舉足輕重的作用。對健康最有利的水果和蔬菜排名中，名列第一和第二的就是蘋果和番茄。蘋果和番茄都含有纖維素、維生素B和維生素C，可調節人體生理功能，延緩衰老。