減肥手法聳人聽聞 減肥猛於虎

這樣的“29公斤少女”她已經接診了好幾例，其中一人已經不在人世，成為減肥名副其實的犧牲品。關念紅說，20年前她出診心理門診，一年會碰到幾例厭食症患者，而現在她一個星期就能接診幾例，患者幾乎都是漂亮的花季少女。

29公斤少女

體重下降到一定程度時，大腦的海馬體會受到損傷，對食物的厭惡程度增加，大腦會分泌一種激素讓身體覺得“不需要食物”

減肥前的小敏身高1.68米，體重57公斤，身材勻稱，是同學圈中的“高個兒小美人”。一次體育課上，小敏穿上運動短褲，被同學戲謔“大腿怎麼變粗了”。一句戲言，卻讓愛美的小敏認為是同學對她的“警醒”———她變胖了。小敏開始減肥。

她的減肥餐單很簡單，就是每餐只是吃一個蘋果，實在太餓了就多喝水，每天至少在跑步機上跑2個小時。乍看這樣的餐單很熟悉，很多愛美的女明星、女藝人都是以“水果+運動”作為生活減肥的主要手段。

小敏的減肥目標是體重80斤，當她歷盡艱辛達到目標想要停下來時，卻發現身體已經不再受她控制了。她只要吃一點點東西，胃都會發脹、難受。嚴重的時候甚至嘔吐。體重繼續失控地往下掉！月經停了，每天精神乏力，什麼事也做不了，一兩天不吃東西也不覺得餓。這時候，小敏非常害怕，但已經來不及了，體重還是不斷下降，身體狀況越來越糟，皮膚極易潰爛，走路多一點大腿根就會磨破，衣服洗完，媽媽必須用手把衣服揉得軟軟的，才敢給她穿，她不得不休學……

當小敏被抱進醫院診室的時候，“她當時的樣子就像是一副解剖室裡的骨架蒙上一層皮，已經是嚴重的營養不良，面色蠟黃，皮膚極其粗糙，頭髮稀稀拉拉只有幾根，她已經連坐的力氣都沒有，只能趴著回答我的問題”，關念紅對小敏初次就診的情形記憶猶新。對於小敏的暴瘦，家人心急如焚，以為腸胃出了問題，帶著小敏輾轉看了幾家醫院的消化內科，最後來到心理門診，才知道女兒患上的是“神經性厭食症”。

小敏的身體為何會失去控制？關念紅解釋，減肥過度體重下降到一定程度時，大腦的海馬體會受到損傷，對食物的厭惡程度增加，大腦會分泌一種激素讓身體覺得“不需要食物”而患上厭食症。

暗地絕食

即使出院，脫離了藥物，部分厭食症患者又會沉浸回當時瘋狂減肥的“快感”當中

29公斤，在很多人看來是個觸目驚心的數字，但關念紅說，這樣的29公斤體重的少女她已經接診了好幾例。

就在記者採訪時，蘇梅正準備前來複診。身高1.58米，16歲的蘇梅入院時體重也只有29公斤。直到身體各項指標都出現嚴重問題住進醫院時，父母才知道女兒一直在減肥。

“她每天都和我們一起吃飯啊，吃的一點不少啊！”父母還不願意相信女兒患上的是厭食症。面對醫生，蘇梅鼓起勇氣道出內情。原來蘇梅為了不讓父母知道她在減肥，每次和父母吃飯時，將食物含到口裡並不咽下去，等攢到一大口，再站起來到洗手間偷偷吐掉。得知真情，看看形銷骨立的女兒，父母欲哭無淚。而讓蘇梅這樣下決心減肥，只因同學說她“臉大”。

經過治療，蘇梅現在的體重已經達到37.5公斤。但她仍要長期服用穩定情緒的藥物，即使出院，脫離了藥物，部分厭食症患者又會沉浸回當時瘋狂減肥的“快感”當中。關念紅說，非常遺憾，和許多其他精神心理疾病不同，神經性厭食症到目前還沒有特效藥。

死於減肥

長期的營養不良讓她的很多臟器功能極其衰弱，免疫力極其低下，終於死於一場感冒引起的併發症

關念紅說，她長期接觸厭食症患者，發現患病的幾乎都是花季少女，而且大多原本很漂亮也並不胖，她們對自己的身材和相貌追求完美，往往因為同學或朋友一句“腿粗”、“臉大”、“小肚腩”就開始減肥。

然而，並不是每個人都像蘇梅那麼幸運。

另一個“29公斤少女”叫阿欣，患病時她也只有14歲，一直休學在家，體重也沒有辦法恢復正常。終於在20歲時，一場小小的感冒要了她的命。長期的營養不良讓她的很多臟器功能極其衰弱，免疫力極其低下，終於死於一場感冒引起的併發症。研究顯示，神經性厭食症的死亡率可高達17%。

除了死於身體的疾病，還有部分的厭食患者死于自殺。我們的身體都有防禦的機能。當任何人（包括我們自己）對身體做出傷害時，身體本身會做出抵抗，所以自殺的人其實需要付出很大勇氣。但是厭食症患者的身體對於痛苦的承受能力已經很高，接近麻木。也就是說，疼痛對於厭食症患者而言已經不算什麼。而一般厭食症患者的心理狀況通常非常壓抑、自卑。這種心理也會讓他們覺得自殺才是最好的歸宿。 （文中患者均用化名）

減肥手法 聳人聽聞

催吐“3月18日13時32分：中午又吃了很多飯菜，又吃倆蘋果、一個雞蛋還沒飽。摳喉嚨沒吐出來，拿出來一手血，口腔都是血腥味。呵，兩天又胖了兩斤。”

這是一個女孩發在網上的“減肥日記”，吸引了許多人“圍觀”。有些青少年為了不吸收吃下的食物，吃完食物會去廁所扣喉。由於催吐導致胃酸腐蝕咽喉、腮腺、牙齒，以致口腔黏膜、腸胃黏膜受到嚴重傷害，容易出現腹瀉、習慣性嘔吐、營養不良，還有厭食症。

瀉藥也有些人採用吃瀉藥的方法。但慢慢地，人體對瀉藥產生依賴性，藥吃少了就無法排泄，只能越吃越多。關念紅說，她接診的患者中，有的少女一天竟要吃100粒瀉藥。

許多人節食過度轉變成厭食。一段時間後，因為厭食，一直被壓抑的食欲中樞，突然受到某種刺激，從極度壓抑轉為極度興奮，就會導致身體補償性的多吃。由於多吃，只能催吐、吃瀉藥，陷入怪圈。

利尿藥減肥到一定程度，身體內的電解質會出現紊亂，進而表現為身體水腫。為了快速消腫減肥，有的少女竟自行服用利尿藥。關念紅接診的厭食症少女中，有兩人每天吃的利尿藥達到上百片。這個數字讓從醫二十多年的關念紅非常震驚。經過檢查，兩人血液中的鉀遠低正常水準，不過由於長期服用利尿藥，她們身體已經能夠耐受，便不表現出不適，其實她們的身體在受慢性損害，長期服用利尿劑有患心臟病和腎臟病的危險。

此外，還有些少女甚至去醫院切除部分腸胃，為的是減少吸收營養。更恐怖的是有些少女認為吸毒可以迅速消瘦，而走上不歸路。

怎樣科學減肥？

■思考

怎樣科學減肥？

怎樣才是科學減肥？記者諮詢多位元醫學及營養學專業人士。專家的一致觀點認為，均衡、節制而有規律的飲食，再加之定期、適量的運動就能科學減肥。

這句話說起來簡單，做起來難，難就難在“堅持”，這個過程雖然艱難而漫長，但只要能持之以恆，身體一定可以越來越勻稱、健康。而能讓你迅速減重的方法，一定以犧牲你的健康為代價。

■觀察

誰是幕後推手？

一天吃上百粒利尿藥，無異於慢性自殺！是誰讓無知少女在以生命為賭注？！

阿凱正在學表演，他告訴記者，在某些藝術班裡，一半人在厭食，一半人在催吐，男生女生都一樣。在他看來，吃了吐才是正常的。

一直以來，娛樂圈以瘦為美的風氣令藝人明星、模特演員成為患上厭食症最多的社會群體。香港明星袁潔瑩、巴西女模賴絲頓、影星凱拉·奈特莉等患上厭食症的女明星數不勝數。而部分青少年過分崇拜藝人明星，以她（他）們為追捧物件，跟隨她（他）們所謂的“減肥餐單”、“美麗秘方”等塑造自己，盲目減肥。

關念紅說，一些明星在博客中得意地推出自己的減肥心得，獲得許多粉絲追捧，但實際上，在專業人士眼中，這些明星骨瘦如柴，本身就是厭食症患者，她們推出的所謂“心得”誤導性可想而知。

關念紅說，想知道你是不是需要減肥，方法很簡單，“理想體重（kg）=身高（cm）-105”就能測出你的BMI指數。這是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。如果你的BMI值低於17.5，則提示你已經達到神經性厭食症的診斷標準。