韓國白菜19元一棵 五種最減肥蔬菜物美價廉

韓國白菜19元一棵，但是也不能不吃！面對40年不遇的旱災，韓國的白菜已經超過市場上的肉類。但是一日不吃蔬菜是不行的，更何況對於需要減肥的人士。推薦五種最減肥蔬菜，物美價廉又見效！

辣椒

不少瘦身霜都會以辣椒為主材料，因為辣椒在進入體內後，會迅速讓身體燃燒起來，就像脂肪正在被分解，還能抑制脂肪儲存在體內。但是需要注意到的是，腸胃不好的人慎吃辣椒。

冬瓜

冬瓜含水量極高，還有助於身體排水，尤其適合水腫人群。並且冬瓜做法多樣，口味都比較清淡。

番茄

紅色食物對於女性的好處是不用多說的了。富含番茄紅素的番茄，有很好的抗衰老功效。

苦瓜

清熱解毒的苦瓜，通常被用於夏季減肥。加上苦瓜有一定的抑制食欲的作用，是減肥人士的最佳選擇。

白蘿蔔

冬天是吃白蘿蔔的最佳季節，含有辛辣成分芥子油的白蘿蔔，能有效促進脂肪類的分解，加快身體的新陳代謝。讓你養成怎樣吃都不胖的體質。