韓國白菜19元一棵 五種最減肥蔬菜物美價廉

韓國白菜19元一棵， 但是也不能不吃！面對40年不遇的旱災， 韓國的白菜已經超過市場上的肉類。 但是一日不吃蔬菜是不行的， 更何況對於需要減肥的人士。

辣椒

不少瘦身霜都會以辣椒為主材料， 因為辣椒在進入體內後， 會迅速讓身體燃燒起來， 就像脂肪正在被分解， 還能抑制脂肪儲存在體內。 但是需要注意到的是， 腸胃不好的人慎吃辣椒。

冬瓜

冬瓜含水量極高， 還有助於身體排水， 尤其適合水腫人群。 並且冬瓜做法多樣， 口味都比較清淡。

番茄

紅色食物對於女性的好處是不用多說的了。 富含番茄紅素的番茄， 有很好的抗衰老功效。

苦瓜

清熱解毒的苦瓜， 通常被用於夏季減肥。 加上苦瓜有一定的抑制食欲的作用， 是減肥人士的最佳選擇。

白蘿蔔

冬天是吃白蘿蔔的最佳季節， 含有辛辣成分芥子油的白蘿蔔， 能有效促進脂肪類的分解， 加快身體的新陳代謝。 讓你養成怎樣吃都不胖的體質。