緊膚運動拉緊你的松垮肌膚

你的肌膚是不是鬆鬆垮垮，總是覺得不夠緊致，這樣的肌膚讓原本年輕的你看起來比同齡人老了好幾歲。你現在的當務之急就是馬上開展緊膚運動，讓你的肌膚重新緊致起來。就如同網線松了的網球拍需要定時不定時的去拉緊線，你的肌膚也一樣，要注意提拉緊致你的肌膚哦。

 自測：你的肌膚“松”了嗎？
1. 用中指和食指輕按面頰上的皮膚，看看是否有十足的彈性。
2. 站在鏡子前15釐米，你是否無法看清臉上的毛細孔？
3. 肌膚的光澤度如何，是否依舊泛著淡淡的天然光澤？
4. 每次上妝前，你是否無需塗抹粉底？
5. 即使有熬夜加班的情況，你的皮膚是否在第二天起來很糟糕？
6. 是否有雙下巴？
7. 用手捏捏你的臉頰兩則，是否超過兩釐米寬的肉皮被捏起。
8. 雙眼是否是腫脹或者有明顯的下眼袋。
以上8道題，前4題回答“否”得1分，後4題回答“是”得1分，請計算一下你的得分。分數越高，說明面部肌膚鬆弛狀況越嚴重，也就越需要儘快地進行肌膚的緊致工作。

揭示：肌膚鬆弛的真象
當你發現昔日青春飛揚的肌膚失去了柔嫩、彈性，肌膚的紋理也開始鬆弛，所有這些現象都是因為皮膚結構的變化。一般來說，皮膚的鬆弛包括三種變化：肌膚表面的乾燥、失去光澤產生細紋；表皮層的細胞更新減緩，表皮層變薄；真皮層厚度下降近20%，膠原蛋白含量開始下降，產生肌膚鬆弛。另外，隨著年齡的增長、紫外線的照射及生活壓力等因素的影響，纖維細胞會逐漸喪失合成新的細胞的能力，讓肌膚膠原纖維繃緊及維持有秩序的支撐組織能力也會慢慢變弱；自由基破壞細胞膜以及細胞核，使彈力纖維斷裂，導致皮膚持水力降低、結締組織遭破壞，彈性變差以及正常新陳代謝能力減緩，特別是第一型膠原合成的減少，更是造成肌膚鬆弛的主要因素。