女性該如何瘦小腿呢？ 推薦5個美腿的小妙招

女人天生就愛美，每個美眉都想要一雙修長纖瘦的美腿。現今，很多女性都是天天坐在電腦前工作，少運動，小腿積累了脂肪，自然就變粗了。相信很多愛美的女生都尋遍了無數的減肥小偏方，今天，伊秀女性網給大家帶來幾個瘦腿的方法供各位美眉參考。

瘦腿方法一
很多白領女性在辦公室坐著總喜歡是不是翹著二郎腿，這樣不僅容易導致駝背，還會導致腿部血液不迴圈，所以大家可以在膝蓋間夾張紙來約束一下自己，正確的坐姿：腰身坐直，挺胸收腹，不靠椅背。
瘦腿方法二

在平時可以結合精油按摩，按摩有利於打松腿部結實的肌肉，通過按摩腿部的穴位，不僅促進血液迴圈，還可以消除水腫，排毒，調整內分泌。在晚上大家可以在睡前泡腳，根據穴位的位置進行按摩。

瘦腿方法二
日常飲食要注意，飲食也決定了你的體型。一日三餐必須吃，少吃油膩的食物，每一餐都要有蔬菜渾肉，均衡飲食，午餐和晚餐都要7分飽，盡可能不要吃宵夜，食物要選擇卡路里低又能夠補充營養的。
瘦腿方法三
在睡前做瘦身操，1、平躺在床上，雙腿抬起來緊緊地夾在一起，用雙手打錘腿部。2、平躺著，雙腿抬起向左右兩邊張開，合起，反復動作。
瘦腿方法四
靠在牆上踮腳，腰背挺直，用腳趾支撐全身，站半小時，既能瘦腿又能防止駝背。