美國加州女模特腿長1米3 大象腿怎樣減掉腿上脂肪

美國加州女模特腿長1米3，大長腿竟然成為最大的煩惱！這位來自加州的女孩名叫查斯-甘迺迪，今年只有22歲，身高約1.95米，腿長就有1米3。面對這般的大長腿，惹得不少短腿又腿粗的女生十分羡慕。大象腿怎樣減掉腿上脂肪？方法總是在下面。

方法一：剪刀腿

這個方法一開始出現後，已經被無數的網友點贊稱有效。只需躺在床上，動動你的雙腿，就能敗退大粗腿的稱號！

做法：平躺在床上，伸直並且抬起你的雙腿。然後打開你的雙腿，做出剪刀的交叉形式。停留三秒鐘後，再併攏合上。

方法二：泡腳

泡腳也能瘦腿？在中醫方面來說，腿部上脂肪堆積，有可能是你經常久坐不動，血液和脂肪得不到鍛煉。每晚泡腳除了能加快血液迴圈，避免脂肪堆積外，對於女性來說功效還很多。

方法三：跑步

很多女生害怕跑步，因為覺得會讓小腿變粗。但是看看眾多運動員，哪個不是擁有小細腿的？不想腿部變粗，做好跑步前後的拉筋和舒緩動作就好了。而且，跑步的話，每次控制在100分鐘以內，一周最多運動4次就可以了。