精油按摩最時尚 舒緩疲勞美容顏

現代人工作壓力、生活壓力大，休息時間來個精油按摩最合適不過，既能放鬆心情舒緩壓力，用對精油還有美容養顏、減肥的功效。

精油的使用方法

熱敷：在溫熱的毛巾中，滴入5滴橙花精油，在全身放鬆之時敷面，此時精油的香氣就會通過鼻腔進入大腦中，以達到醒腦、提神，集中精力的作用。

香薰：先將臥室中的窗戶打開10分鐘，讓新鮮空氣注入。在關上窗戶的同時打開精油燈，滴入10滴橙花精油。10分鐘後，臥室的每個角落就會佈滿精油分子，在其中休息，能達到最佳的減壓目的。

足浴：當長期勞頓，或者不得不長時間在低溫的戶外之時，不妨在足浴桶中加入5~10滴精油泡腳，讓足部經絡全面疏通，從而發散到身體之中，解除疲勞的同時，也能緩解女人的衰老。

精油瘦身法 如何達到健康有效

最能充分發揮精油功效的方法：按摩

面部精油按摩

Step1：將精油滴在手心處，均勻塗抹於面部，以下巴為起點，逐漸向上提拉。

Step2：輕拍面頰處，直至紅潤。

Step3：額頭處從上向下按摩，以達到撫平額頭紋的目的。

精油選擇：面部肌膚嬌嫩，選擇精油時，特別是敏感膚質，必須要試用。純天然成分的精油刺激性小，不易引起過敏。面部使用的精油有祛痘、去痘印、緊致等功效，多功能型精油當然能夠一次性解決問題，但由於所含營養成分或功能性成分較多，引起皮膚過敏的可能性也較大。

身體精油按摩

按摩步驟：在手掌心中滴3滴精油，從上到下輕推自己的身體，然後在膝蓋內側、腳踝、大腿內側、手臂內側等部位分別按摩，讓全身肌膚的迴圈都趨於正常，排毒效果更佳，還能提升肌膚溫度，讓冬日的血液迴圈暢通無阻。>>身體各部位按摩手法分解

精油選擇：功效比較單一，多為瘦身精油。成分當然也是純天然的好，刺激性小，利於身體吸收。純天然瘦身精油內含脂肪分解酶，能夠加速脂肪分解。中藥成分精油，更容易被肌膚吸收，對人體無副作用，同時還能是肌膚白皙細嫩。

精油按摩好處多多，已成為明星們護膚減肥首選，必將引領健康減肥新趨勢！

精油瘦身法 如何達到健康有效