蔡依林減肥瘦身小秘訣全公開

榜樣明星蔡依林

蔡依林的減肥瘦身秘方：

蔡依林特別注重身材，她說其中一個瘦腰秘訣就是精油按摩瘦身，蔡依林說她會邊看電視邊按摩身體有浮肉的部位。

她堅持晚上六點過後，就不吃任何東西。但每天早上，她會吃維他命A、B、C還有鈣片，補足營養。她說：“女人比較容易得便秘，我一緊張就會便秘，因此我一直都有泡酵母茶來喝。”

她還有自己一套減肥食譜，包括水煮青菜、低卡餅乾，絕不吃甜食，蔡依林說：“我雖然吃的清淡，但是營養都夠！不過，大家千萬不要過度的減肥，因為身體健康還是最重要的，現在我也都跟歌迷提倡健康、有肉的生活。”

身材嬌小，服裝選擇和搭配就顯得越發重要。蔡依林喜歡穿低腰牛仔褲，秀出自己很好看的小蠻腰來。因為胸部沒料，像她的造型服很多是小可愛加細肩衫。因為瘦小，很多可愛服裝穿在身上，非常乖巧討人愛。

每天只需用花月婷瘦身精油按摩想減肥部位，就可以輕鬆擁有完美瘦身效果，是不是很有誘惑力？別再猶豫了，趕快試試花月婷的神奇瘦身效果吧！

花月婷瘦身精油減肥原理：花月婷瘦身產品使用後，其精油通過神經傳達到大腦，調節中樞神經系統，調節人體內分泌，使人的心理，身體和皮膚回到年輕的狀態。花月婷精油能通過親和作用進入皮下組織，滲透性特別強，經過體液進入血液和淋巴，從而加快人體新陳代謝，達到瘦身的作用。

花月婷瘦身精油瘦身方法一：

瘦手臂　將精油塗在手上，以手掌拍打至泛紅為止，尤其是手臂內側。 花月婷瘦身精油瘦身方法二：

減肚腩 以螺旋方式往上拍打，力度偏小，過後，使用手掌按摩腹部，左右搓揉，直到按摩部位發熱為止。

特別提示：避免飯前飯後1小時按摩，以免造成胃下垂。 花月婷瘦身精油瘦身方法三：

瘦大腿 可通過按摩將肉往上推，或是以手掌拍打，或是以手揉捏贅肉。大腿後方贅肉則是以往上提推的方式按摩。 花月婷瘦身精油瘦身方法四：

消除臀部浮肉 1)將精油塗抹在有浮肉的部位，手掌貼住臀部，由上往下按摩。

2)雙手支撐下臀，沿弧度曲線向上按摩。

3)用手捏住臀部下方的皮下脂肪，上下滑動式的按摩。

特別提示：最適合在洗澡後進行，搭配精油配方，有效地局部促進血液迴圈，緊實鬆馳肌膚。