色澤香豔瑰花粥 代謝減肥好食品

顧名思義，玫瑰花粥即指用玫瑰花加上梗米熬制而成的粥。玫瑰花是一種常見的花，色澤香豔，多數有幽淡清香。作為一種食材和藥材，玫瑰花味辛、甘，性微溫，具有理氣解鬱，化濕和中，活血散瘀等功效。玫瑰的這些特點使得玫瑰花粥無論是在色澤，味道或是功效上都屬上乘佳品。在妹妹減肥方面，可以幫助MM們增加血液迴圈，提高人體新陳代謝，秋冬季使用減肥上佳。

玫瑰花粥

來源：民間方 原料：玫瑰花4克，銀花10克，紅茶、甘草各6克，粳米100克，白糖適量。 製作：先將上藥煎汁去渣，加入洗淨的粳米，同煮成稀粥。調入白糖即可。 用法：供早晚餐食，溫熱食。 療效：清熱解毒，行氣止痛，固腸止瀉。適用於急、慢性腸炎，下痢，泄瀉。 工藝：煮 口味：酸甜味 食品調理：月經不調調理 痛經調理 活血化瘀調理 春季養生調理 養顏美容 調理

製作工藝

1. 將未全開的玫瑰花采下，輕輕的摘下花瓣，用冷水漂洗乾淨。 2. 粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出玫瑰花粥，瀝幹水分。 3. 鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入先用旺火燒沸，然後用小火熬煮成粥。 4. 粥內放入玫瑰花瓣、櫻桃、白糖，再煮5分鐘，即可盛起食用。