騎車減肥還是走路減肥 走路減肥效果更好

走路比騎車減肥效果更好

騎車和走路都可以減肥，但是個人認為走路減肥效果更好，同樣的一段路程，走路比騎車消耗掉餓卡路里更多，如果是相同的時間，騎車的效果也不如走路的減肥效果更好，因為騎車是我們發明出來的一種省力氣的行走方式，如果騎車使用的力氣比較多的話，那麼人們就會願意走路而不願意騎車了。但是需要注意的是走路減肥一定要保持一定的速度才能達到減肥的效果，並不是慢慢悠悠的走路也是可以起到好的減肥效果的。

每個人可以根據個人情況選擇喜歡的減肥方式

騎車與走路其實都是可以減肥的，有的人可能更加喜歡騎車，有的人可能更加喜歡走路，兩種方式可以選擇一種適合自己的自己也比較喜歡的方式進行，騎車與走路的減肥效果要根據騎車或者是走路的快慢來決定，比較快的話消耗的熱量就會比較多，慢一些的話消耗掉的熱量可能就會比較少，既然是要減肥就一定要選擇自己喜歡的可以堅持的運動方式，並且保持能夠減肥的速度。

騎車減肥還是走路減肥?兩種方式都可以減肥，每個人可以根據自己的情況選擇自己喜歡的方式進行減肥，同時需要保持一定的速度哦!