認清長痘元兇 清爽祛痘讓臉上痘花見光死

要想對付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮膚，那就要做好和痘痘長期較量的準備了。當皮膚表層的皮脂過量並堵塞毛孔時候，痘痘就會出現了。這種皮脂是皮膚下的皮脂腺產生的一種油性物質，細菌在這些排不出去的皮脂上繁生，就會出現兩種情況的痘痘：一種是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞；一種是黑頭粉刺，表明皮脂溢出並變黑了。

對付痘痘，最好的當然是防患於未然了。認清痘痘所有的“幫兇”，沒有了它們，痘痘就威風不起來。
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首先要防毛孔堵塞。最要緊的是不要用濃脂厚粉，讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已經有了痘痘，濃妝更是大忌中的大忌了。它會讓你的痘痘“嚴重化”和“複雜化”，你將無法知道，化學合成的脂粉會和細菌如何聯合摧毀你的“花容”。
清爽是對付痘痘的一大要義，清爽可以緩減皮膚的堵塞，另外清除讓細菌繁殖的油脂也會斷了痘痘的後路。所以首先要清潔，要把皮膚洗乾淨。清洗最好不要直接用自來水，因為自來水中有含氯的漂白粉和讓面部發炎的細菌，氯成份會刺激皮膚，讓痘痘更多，自來水中的細菌則讓局面複雜化。所以最好是用溫開水、中性的肥皂和鬆軟的毛巾每天洗兩三次臉。

除了保持清爽外，不要過度刺激皮膚也是預防的另一大要義。過量的陽光會令汗腺和皮脂腺分泌活躍，從而堵塞毛孔、加劇發炎；長期過量飲酒會令血液轉為弱酸性並加速血液迴圈，間接導致痘痘的產生並引起痘痘的爆發；生冷油膩的食物也要警覺，含碘較多的食物儘量少吃；此外按摩、桑拿由於促進血液迴圈，痘痘會因此惡化，所以滿面痘痘最好減少此類活動。

皮膚專家認為，壓力是導致皮膚出現痘痘的重要成因。壓力會加速腎上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，誘發痘痘生成。遇到壓力時，一定要想辦法消除精神緊張。緩解壓力的方法很多，選一種適合自己的就可以了。

三大快速祛痘小竅門
小竅門一：蘆薈黃瓜消炎法
蘆薈和黃瓜都具有消炎的作用，去菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則可以去皮榨成汁，洗淨臉後抹在臉上，待三十分鐘左右再洗乾淨，也可以在黃瓜汁中加上蜂蜜飲用，同樣有顯著的功效。

小竅門二：馬齒莧草治痘法
馬齒莧草（在中藥行可以買到）搗碎榨成汁直接在患部塗抹，或加上蜂蜜製成面膜使用，聽說效果不錯。

小竅門三：鮮奶除痘法
每天喝一大杯鮮奶（不是奶粉泡的），堅持飲用一兩個月，不但可以抑制青春痘發生，還可以慢慢淡化痘疤痘印。
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