美膚計畫贏得新春開門紅

新春快到來，冬日的寒冷也逐漸淡了下來。“一年之計在於春”，所有的事情都需要在春日裡做好規劃，來個翻新，肌膚也不例外。你已經為你的肌膚制定好新春計畫了嗎？春日美膚的條條款款你都已經記熟背牢了嗎？

春日氣候與皮膚

《黃帝內經》上說“智者之養生，順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔”，“春夏陽氣多陰氣少，秋冬陰氣盛而陽氣衰”。春天體內的陽氣正處於上升的趨勢，各種生理功能逐漸活躍，最有利於生精血，化精氣，充實我們的五臟器官。同時，蓄積了一冬的陽氣正由內藏轉化成為外瀉疏發，氣血運行波動也大。

春天是多風的季節，風起的是散熱的作用，同時，風能把皮膚、呼吸道表面的水分都吹幹，所以我們在春天會感覺乾燥、皮膚瘙癢。另外，風也影響著我們的神經系統，讓它的興奮性提高，同時也增加了我們的能量消耗，讓耐力和抵抗力降低。同時，由於這些天候的影響，春天我們的肝膽和腸胃的消化也會變得不穩定。

三味食物讓你越來越美

我們體內好的水分可以滋養五臟六腑，讓人心情安寧，皮膚超好；而不該有的水分則是引起疑難雜症的根源。中醫認為判斷是否有怪病，要看體內是否有痰，痰就是不該有的水分。

肝火旺盛，身體就容易發熱，熱就容易生痰，而痰又會堵氣，所以痰濕應該引起我們足夠的注意。惱人的婦科炎症也是一種痰濕。我們已經知道青春痘和粉刺都是因為肝火旺盛，把痰濕逆行到頭上和臉上所導致的，同樣的病症還有頭皮屑、身體浮腫等。
控制油炸食物和鹽的攝入量

平時一定要注意控制油炸食物和鹽的攝入量，特別是鹽和醬油，這些都是美容的剋星。化痰祛濕的最好食物大家都知道：茯苓粉和薏仁粉，如果感覺嗓子裡有痰，可以加檸檬，就這三味就能解決大問題了。