同一個美女素顏組圖欣賞 5個細節讓你成為素顏女神
買不了昂貴的護膚品，如何擁有素顏也漂亮的白嫩肌？其實一些日常保養小方法也可以由內而外達到美容效果！皮膚乾乾淨淨，當然怎麼樣都好看啦！
每天一勺橄欖油
橄欖油很容易被皮膚吸收，可以和基礎護膚品一同使用。每天用完護膚水後，在肌膚上塗抹少量的橄欖油，然後再做後續的基礎保養。抗衰老的同時，還有很好的殺菌效果。除此之外，可以養成每天喝一勺橄欖油的習慣。
選擇橄欖油時，應該選擇酸度不超過1%的特級初榨橄欖油，它可以幫助排除體內堆積的廢物與毒素，使皮膚變得透亮有光澤。富含的維生素E，防止肌膚衰老的功效非常突出。保持皮膚的彈性和潤澤的同時，不會給皮膚造成負擔。
洗臉的方法要正確，水溫要合適，毛巾要經常放在陽光下晾曬，以免滋生細菌。然後，要根據自己的膚質選對潔面產品，比較乾燥的皮膚不可以用高泡清潔型的，要用比較溫和的帶有保濕效果的潔面乳。中性皮膚可以早晚各一次，幹性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。
洗米水當“洗臉水”可以讓臉部水潤嫩滑。每天早晚各1次，用洗米水洗臉，就能達到美膚作用。洗米水很容易發酵變質，冰箱冷藏不能超過2天。
當然，你可以用易於保存的比班皂洗臉，裡面富含的大米營養成分亦能達到護膚效果。配合橄欖油使用，幾十元的支出就能達到千元的護膚效果。
豆製品——調理體內均衡
豆類含有大量植物雌激素黃酮類成分，女性多吃豆製品可以幫助增加雌激素。豆製品含有的脂肪、礦物質和豐富的維生素可促進新陳代謝，調理體內均衡，讓肌膚紅潤有起色。
為了應對秋冬季節的乾燥天氣，平時要多喝水，補充體內和皮膚的水份流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使皮膚細膩光滑。
注意2小細節 皮膚更美噠噠
1、飲水時，冷開水比熱開水補水效果更好。洗澡前喝一杯可有效防止熱量蒸發掉皮下的水分。
2、水果可以補充水分和維生素，對皮膚益處多多，但高糖水果則會消耗水分，冬季不宜多吃。