吃什麼壯陽補腎 男人6大壯陽食物

男人不補，很容易老。隨著年齡的增長，除了外貌發生改變外，男人的體力也大不如從前。中年男人最關心的是吃什麼壯陽補腎？下面6大壯陽食物，男人必須多吃！

1、牛肉：豐富的鐵質和維生素，是男人體力的重要來源。常吃紅肉，保血色。

2、海鮮：眾所周知，海鮮是能增強性能力。常吃海鮮還能保證精子的數量和品質，不作軟弱男人。

3、驢肉：中醫認為，驢肉有補氣養血、滋陰壯陽的功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

4、山藥：性平味甘的山藥，有健脾、補肺、固腎、益精的功效，適宜遺精早洩者。

5、動物腎臟：因動物腎臟含有豐富的蛋白質、脂肪，既滋補又強壯體魄。

6、番茄：番茄出名的男性好伴侶。