曝謝霆鋒王菲下月結婚 新娘婚前瘦身計畫大全

曝謝霆鋒王菲下月結婚，兩人好事近？王菲自從和謝霆鋒複合後，懷孕結婚的消息不斷傳出。尚未證實是真的，但是女人終將步入婚姻的殿堂。想要做最美新娘子？分享新娘婚前瘦身計畫大全，整體到局部，裡裡外外都最美！

婚前三個月

運動減肥是最健康有效，但是花費的時間也是比較多的，因此需要提前進行。建議一周跑步3-4次，每次運動40-80分鐘。跑步前後要做好熱身準備，避免受傷。運動後也要做好護理，不要過快進食和喝冷飲。

婚前兩個月

整體塑形後，就要重點關注局部瘦身。豐胸的話，推薦飲用紅酒木瓜湯，這種受到不少女明星的喜愛；瘦腿就要多做空中腳踏車，每晚運動30分鐘；瘦腰的話，可以多做仰臥起坐和轉呼啦圈。

婚前一個月

這個月就要多注意飲食習慣了，日常進食的話，需要避開高油脂、高熱量的食物。建議自製餐單，這樣更能控制好油鹽分量。必須保證每天多吃新鮮蔬菜和水果。

婚前一周

繁瑣的工作已經大致完成了，這時候只需要保持愉悅的心情，享受當新娘子就好啦！