豐胸翹臀其實很簡單 教大家一些快速前凸後翹的姿勢

 胸部平平的？臀部又不翹怎麼辦？是不是這樣的女人就不可以做到翹臀豐胸嗎？難道這樣的女生你會甘心嗎？是不是很想也試試豐胸翹臀的感覺？那現在小編就滿足各位，教大家一些快速前凸後翹的姿勢。
1站立的時候，雙腿張開，比你的肩稍微大一點，然後挺直腰板，雙臂斜著向上稍微舉起，手掌要放鬆，不要握拳。然後肩胛骨稍微向上拉伸，接著讓你的胸部稍微的外拉，讓你的雙腿膝蓋向前有一點彎曲。注意，角度不可乙太大，要控制著。此時讓你的膝蓋和腳趾的連線垂直在同一條直線上，讓你的雙臂放下。保持身體傾斜，你的面部稍微朝下…此時你的身體的曲線會被很完美的勾勒出來。
2身體站直，讓你的雙臂左右平舉，並且和肩部形成一線，讓你的手掌向下，手指併攏，然後左腿站直支撐你的身體，大腿抬起和小腿成直角

並且讓你的身體保持平衡。此時彎曲的右腿向前邁出一步。左腿稍微的壓下，上身右向扭動，雙臂從你的肩膀上放下並且移動到後面，右臂在後面，左臂稍微的彎曲，注意身體的平衡。

下面介紹一些可以讓你看起來胸部比較豐滿的動作
1站直，讓你的雙腿和你的肩部同寬，讓你的雙手向上伸開，五指併攏，手指的方向向上。接著雙臂分開，從你的兩側滑下。接著再次合起手掌。每天這樣做十多次，可以有效的讓你的胸部更加的豐滿哦