冬天脫皮怎麼辦 小編支招還你水嫩肌

很多人不喜歡的冬天又來啦，為什麼不喜歡冬天呢？其實不單單是因為天氣太冷，還因為冬天皮膚就會變得很差！脫皮、發癢、乾燥統統都來了！小編也是不太喜歡冬天呢，一到冬天小編的皮膚就變得乾燥粗糙，摸起來就覺得很不舒服，也是呢，冬天凜冽的大風那樣刮著，我們嬌嫩的皮膚怎麼受得了？小編總結了一些冬天皮膚乾燥脫皮原因以及一些應對方法，我們一起來看看吧。

首先冬天肯定是要比夏天多喝水的，冬天皮膚乾燥就是因為天氣冷，人體汗腺分泌也偷懶啦，分泌得比較少，所以皮膚乾燥缺水，這時我們就要主動地多喝水，水分充足了，皮膚不想水當當都難呢。另外，不知道小夥伴們是否挑食呢？這可是個壞習慣，需要改掉哦。特別是水果和蔬菜，冬天更要多吃，水果蔬菜中含有的微量元素以及維生素都是我們人體所需要的呢，如果缺乏某一種也可能讓皮膚乾燥粗糙哦。除了飲食，小編下面再講講生活及護膚方面應該如何調整。

上面我們已經說到了，多喝水多吃時令蔬果對皮膚有益，可以很好使皮膚恢復水當當，但這還不夠。

不僅要吃的，還要補的。皮膚缺水了，我們要給皮膚好好補水。記得每隔幾天就給皮膚來一片水水的補水面膜吧，讓皮膚水嫩嫩恢復得快一些，不僅如此，夏天清爽的護膚品也該換掉啦，應該換成冬日適用的滋養型護膚品，同時要用有鎖水功效的護膚品，這樣補充的水分才不會逃走哦。也可以適當給身體擦點身體乳，身上的皮膚也會水當當。最後呢，小夥伴們最好要調整一下自己的生活習慣，如果有很不好的熬夜習慣那肯定要改正，這會很大影響我們人體的內分泌，會導致紊亂，也會引起皮膚乾燥，如果工作壓力太大小編就建議多去運動運動，運動可以加快人體血液迴圈，皮膚看上去也會好一些哦。