最勵志減肥妞 驚為天人狂甩130斤
像豬扒一樣的我，可能在大家眼中我都是肥胖的代名詞，但是又沒有像肥肥（沈殿霞）那樣惹人愛，總是走到哪裡就討人嫌到哪裡，辦公室位置小，我走路不小 心碰到別人的東西，都遭到一番白眼！我受不了了，人情冷暖全在我身肥肉上了，誓要減肥。首先曬曬減肥結果，我從240斤減到現在的120斤，有興趣的女生 可以看看到底我是如何減去一半體重的。
網路上流傳一句關於減肥的話：要麼瘦，要麼死。我當時也是將這句話作為減肥期間的座右銘。當在減肥期間有放棄或者傷心的時候，有了這句話的激勵，我就更 加有動力地走下去。因此，建議減肥中的MM也可以找一些激勵的話語作為自己的減肥座右銘，不但鞭策自己。
被說成豬八戒一點不為過 我在這裡曬曬減肥方法，減肥茶+健康飲食+運動。我在決定減肥之前瞭解過很多減肥的方法和會出現的情況，最讓肥MM崩潰的就是減肥以後反彈，辛辛苦苦減 肥到最後不出兩個月有打回原形。於是我上網瞭解怎樣減肥不會反彈，結果就發現了這款超級P57。這款減肥產品通過抑制食欲亢奮，同時加快新陳代謝排出油脂 達到瘦身防反彈的效果的。不僅如此，還能促進深層排毒排便，美容養顏。瞭解超級P57更多資訊>>>
我減肥期間的減肥食譜，早餐有很多選擇，但是一切都以營養為主。脫脂牛奶；雞蛋兩個，不吃蛋黃；蘇打餅乾4片；全麥麵包2片；無糖豆漿；盒豆腐等。MM 可以根據自己喜好，任意搭配。午餐，蘋果、柚子、柳丁、火龍果、獼猴桃任選一種，同時要多喝水。晚餐少吃，但是以清淡為主，如果MM在夏天減肥還可以多吃 黃瓜和番茄。更多減肥食譜推薦，讓你健康瘦下來>>>
完全瘦下來以後，我是不是漂亮多了 最後一條減肥經驗當然是運動了。我的運動方式很簡單，但是要堅持也不容易。就是快速騎單車上班，每天來回達到兩個多小時。回到家後，在身體上纏著保鮮膜，跳減肥操，這個運動我也是練習1個小時的。當然如果來女生生理期千萬不要運動哦。
就這樣堅持了差不多半年，我終於減掉了足足一百多斤，在減肥期間，不僅沒有出現營養不良和其他的副作用，身體一直很好。瘦下來的我變得自信滿滿，也更愛說笑了，像是變了一個人，也可以和同事們聊時尚，穿潮流的衣服。一年過去了，我的體重依然保持的很好。查看更多姐妹的減肥經驗，一起看看吧>>>
240斤的我和110斤我打對比！
夏天時減肥的最好時機，想要減肥的MM千萬不要被天氣打敗。現在我就開始曬曬減肥經驗吧。想更快的減肥，首先要做好控制熱量，控制熱量的意思是選擇營養 豐富熱量低的食物。其次要保持均衡的營養；再次要保持正常飲食起居。節食真的不能減肥，只會讓你更肥，早餐一定要按時吃，但是不要吃油膩的食物。還有一些 小細節需要注意的，減肥期間不能熬夜，每天要攝入3升水，遠離零食，睡覺前4小時不能吃東西。每天保持大便暢通，最後當然是要保持輕鬆愉快的心情啦。網路上流傳一句關於減肥的話：要麼瘦，要麼死。我當時也是將這句話作為減肥期間的座右銘。當在減肥期間有放棄或者傷心的時候，有了這句話的激勵，我就更 加有動力地走下去。因此，建議減肥中的MM也可以找一些激勵的話語作為自己的減肥座右銘，不但鞭策自己。
被說成豬八戒一點不為過 我在這裡曬曬減肥方法，減肥茶+健康飲食+運動。我在決定減肥之前瞭解過很多減肥的方法和會出現的情況，最讓肥MM崩潰的就是減肥以後反彈，辛辛苦苦減 肥到最後不出兩個月有打回原形。於是我上網瞭解怎樣減肥不會反彈，結果就發現了這款超級P57。這款減肥產品通過抑制食欲亢奮，同時加快新陳代謝排出油脂 達到瘦身防反彈的效果的。不僅如此，還能促進深層排毒排便，美容養顏。瞭解超級P57更多資訊>>>
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完全瘦下來以後，我是不是漂亮多了 最後一條減肥經驗當然是運動了。我的運動方式很簡單，但是要堅持也不容易。就是快速騎單車上班，每天來回達到兩個多小時。回到家後，在身體上纏著保鮮膜，跳減肥操，這個運動我也是練習1個小時的。當然如果來女生生理期千萬不要運動哦。
就這樣堅持了差不多半年，我終於減掉了足足一百多斤，在減肥期間，不僅沒有出現營養不良和其他的副作用，身體一直很好。瘦下來的我變得自信滿滿，也更愛說笑了，像是變了一個人，也可以和同事們聊時尚，穿潮流的衣服。一年過去了，我的體重依然保持的很好。查看更多姐妹的減肥經驗，一起看看吧>>>