如何快速瘦腿？這幾招打造纖細美腿
總是不敢穿短裙或者緊身褲出門，因為一穿短裙或者緊身褲，下半身的大象腿就會暴露無遺，如何快速瘦腿，大象腿變筷子腿？
瘦腿和瘦腰瘦手臂一樣，都是需要通過運動來燃燒脂肪從而達到減肥的目的，不過瘦腿運動和其他部位的運動不一樣，瘦腿運動可以時時刻刻進行，充分把握零星的空餘時間，就可以輕鬆地達到瘦腿的目的。
1. 等車時候
等車時間往往會比較久，在等車的時候做踮腳尖運動，一直做到公車來為止，可以達到瘦腿的目的。
2.坐著時候
辦公族，學生族等需要久坐的美眉可以坐在椅子上，將腰部挺直，抬起大腿，與地面平衡，將腳尖下壓再勾起，反復幾次，直到腿部有酸楚感，坐著輕輕鬆松也能達到瘦腿的目的。
3.走路時候
走路的時候也能瘦腿，不過要有正確的走姿，儘量走直線，這樣可以緊繃雙腿的肌肉，達到修飾腿型的作用。也可以快走，促進腿部的脂肪燃燒。
在腿上抹上潤膚露或者刮痧油，利用刮痧工具從腳踝刮至膝蓋，可以促進腿部血液的流通，達到瘦腿的目的。
如何快速瘦腿之按摩瘦腿
從上之下按摩小腿的穴位可以有效促進腿部的血液流通，與刮痧瘦腿類似道理。
如何快速瘦腿之保鮮膜瘦腿
在腿上抹上潤膚露，再裹上保鮮膜，可以促進腿部分泌汗液，排出毒素，達到瘦腿目的。
如何快速瘦腿之海鹽瘦腿
海鹽同樣具有促進肌肉分泌汗液，排出毒素的作用，從而達到瘦腿的目的。
不管是哪一種，都需要堅持一段時間才能看出瘦腿效果，掌握如何快速瘦腿的秘訣，大象腿立變筷子腿。
瘦腿和瘦腰瘦手臂一樣，都是需要通過運動來燃燒脂肪從而達到減肥的目的，不過瘦腿運動和其他部位的運動不一樣，瘦腿運動可以時時刻刻進行，充分把握零星的空餘時間，就可以輕鬆地達到瘦腿的目的。
1. 等車時候
等車時間往往會比較久，在等車的時候做踮腳尖運動，一直做到公車來為止，可以達到瘦腿的目的。
2.坐著時候
辦公族，學生族等需要久坐的美眉可以坐在椅子上，將腰部挺直，抬起大腿，與地面平衡，將腳尖下壓再勾起，反復幾次，直到腿部有酸楚感，坐著輕輕鬆松也能達到瘦腿的目的。
3.走路時候
走路的時候也能瘦腿，不過要有正確的走姿，儘量走直線，這樣可以緊繃雙腿的肌肉，達到修飾腿型的作用。也可以快走，促進腿部的脂肪燃燒。
在腿上抹上潤膚露或者刮痧油，利用刮痧工具從腳踝刮至膝蓋，可以促進腿部血液的流通，達到瘦腿的目的。
如何快速瘦腿之按摩瘦腿
從上之下按摩小腿的穴位可以有效促進腿部的血液流通，與刮痧瘦腿類似道理。
如何快速瘦腿之保鮮膜瘦腿
在腿上抹上潤膚露，再裹上保鮮膜，可以促進腿部分泌汗液，排出毒素，達到瘦腿目的。
如何快速瘦腿之海鹽瘦腿
海鹽同樣具有促進肌肉分泌汗液，排出毒素的作用，從而達到瘦腿的目的。
不管是哪一種，都需要堅持一段時間才能看出瘦腿效果，掌握如何快速瘦腿的秘訣，大象腿立變筷子腿。