驚聞減肥拉肚子出事故 健康減肥很重要

拉肚子之後人會自我感覺變瘦了，但真的變瘦了嗎？拉肚子真的可以減肥嗎？本專題主要告訴你拉肚子可以減肥嗎，拉肚子能減肥嗎，讓你在掌握全面的減肥知識的基礎上健康瘦身！

5日中午，小陳（化名）正在市人民醫院輸液。她持續幾天拉肚子，覺得這能減肥，就沒太在意，4日下午突然昏倒在辦公室，被送進醫院，醫生發覺她出現休克症狀，十分危急。經過搶救，她已經沒有生命危險。

事件：上班時突然暈倒

小陳今年23歲，在市區一家房地產公司工作。她說，上週四，她和男友一起外出旅遊，回來後就一直拉肚子，她推測是猛吃海鮮導致的。一開始，她不以為然，同事勸她去吃點藥，她還跟同事們開玩笑說，拉肚子正好可以減肥排毒。兩天后，她的腹瀉症狀不但沒有減輕，而且一吃就全吐了，身體無力。

4日下午，小陳按時來到公司準備工作，進辦公室沒多久，她就暈倒在地，同事們趕緊將她送去了醫院。

據急救醫生介紹，經過初步檢查，小陳可能是飲食不當或食用不潔食物導致的急性腸胃炎，由於連續幾天上吐下瀉，引起脫水和電解質紊亂，血液濃縮和迴圈血量減少，引起大腦急性缺血，所以出現暫時性休克。經過治療，小陳已經在慢慢恢復健康。

誤區：腹瀉減的不是“肥”

市人民醫院急診室顧醫生說，夏季是腹瀉的高發季節，引發腹瀉的原因也比較複雜，如果不及時正確地對待，加上天氣炎熱，很容易導致身體脫水。

拉肚子可以減肥嗎?

拉肚子之後人會覺得腰圍瘦了，肚子扁了，腹部平了，體重輕了，但這並不是真正地減肥了。因為拉肚子排出的是體內的生理性水分和電解質，並不是脂肪，所以拉肚子是不可以減肥的。

正確認識拉肚子

拉肚子排去的，是身體的水分和電解質，非但不能真正達到減肥的效果，反而會危害身體健康。嚴重的腹瀉會導致高熱、腹痛、電解質紊亂，甚至休克。急性腹瀉如果治療不徹底，或延誤治療，還有可能引起慢性腸胃炎，導致慢性腹瀉。

“和她抱有相似想法的女性不在少數，以為拉肚子能減肥，殊不知，頻繁腹瀉排去的是身體的水分和電解質，不僅不能減肥，而且會危害身體健康。”顧醫生說，嚴重的腹瀉會導致高熱、腹痛、電解質紊亂，甚至休克。急性腹瀉如果治療不徹底，或延誤治療，還有可能引起慢性腸胃炎，導致慢性腹瀉。

顧醫生介紹，有些急於減肥的女性甚至還熱衷於服用一些“排毒”產品。事實上，大多數所謂的 “排毒”產品其本質是刺激性瀉藥，是通過刺激腸道，加速其蠕動，從而使腸道的內容物快速通過腸道排出體外。在這種刺激下反復腹瀉，會給腸道健康留下後患。

推薦幾個減肥小方法：
1、合理控制飲食是關鍵，除此之外，還要保持快樂的心情，這也是瘦下來的根本；
2、運動自然也是必不可少的，而且要堅持運動一個小時左右。可以碎步跑，不用有太大的心理壓力。拉肚子會減肥嗎?不會，但是運動會減肥；
3、睡覺之前最好做點小運動，比如仰臥起坐或者俯臥撐，可以給你的腹部和腰部帶來許多驚喜；
4、少喝果汗多吃水果，少吃零食多喝清水。
專家觀點：
拉肚子時體重會變輕是因為體內水分的減少而不是因為拉肚子具有減肥作用，長期拉肚子會造成消化不良，對人體傷害極大。所以，要摒除拉肚子可以減肥的錯誤觀念，應該科學減肥，健康減肥!