永葆年輕的制勝法則 抗氧化護膚讓肌膚快速回春

每天的生活中，有太多會加速肌膚細胞氧化的可怕殺手，手機、電磁波、紫外線、空氣污染、油炸食物及壓力等。真正健康的保養觀念，必須加入修復因素，也就是抗氧化的因素

抗氧化不僅僅是身體內的環保，現在連臉部肌膚也要開始進行抗氧化的護膚工作。簡單的說，臉部的抗氧化就是將青春留在臉上，並且屏除外在環境，比如紫外線、髒汙空氣等對皮膚的傷害，再加上年齡的自然老化，讓歲月不會在臉上留下明顯的痕跡，達到抗衰老的除皺作用。
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在日常的肌膚保養品中，加入抗氧化效果的護膚品，會使肌膚的保養更向上提升。一般來說，除了藉由飲食之外，保養品也有助於臉部抗氧化工作的進行，除了定期的清潔之外，運用加強保濕的產品，或是在重點部位如眼部護理等進行保養，防止肌膚鬆弛、老化，進而達到抗氧化的成效。

一、精華素是最佳選擇

抗氧化保養品需要進入皮膚，才能發揮保護細胞的作用，要在面霜、防曬隔離品之前先用。市面上也有抗氧化日霜出售，但它們的主要作用在防曬隔離。為取得理想效果，你需要一支抗氧化精華(許多打底精華就有很好的抗氧化效果)來搭配保濕霜等日常保養。 

二、抗氧化有助於降低敏感

如果你皮膚容易敏感，又想嘗試有效但可能引起刺激的抗老化保養品，那就不妨搭配一款修復類保養品使用，修復類保養品本身具有很好的抗氧化作用，同時又能幫助減輕皮膚的刺激反應。

三、人人都需要抗氧化

人人都需要抗氧化，不分年齡、性別。對吸煙、喜愛曬太陽、工作壓力過大的人來說，抗氧化護理格外重要，因為你的皮膚細胞比常人更易受到外界傷害。不要被“強效抗氧化劑”這些字眼嚇到，抗氧化成分的作用是“對外”而非“對內”，除非你對某些成分天生過敏，它們通過對皮膚沒什麼副作用。

四、必須選擇複合配方

“抗氧化”只是一個很籠統的概念，引起皮膚細胞受損的原因很多，解決方式也有多種。因此，不要迷信“最好的抗氧化成分”，各種抗氧化成分結合在一起，才能全面發揮作用。 

五、口服抗氧化補劑並不可信

不能否認，有些抗氧化補充劑能改善你的氣色，但絕大部分並沒有切實效用，一方面，這些抗氧化劑在提取和保存過程中很可能就已經開始分解，另一方面，人體的吸收是個複雜的過程，並不一定能“缺啥補啥”。最理想的抗氧化補充，除了塗抹保養品，還是儘量多吃新鮮蔬菜水果等，藍莓、美國大杏仁、西蘭花、三文魚是專業健康人士的抗氧化首選。
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