體感運動減肥的原理 在家也能輕鬆健身

體感遊戲的減肥原理 其實,這裡面最大的一個提點就是它的遊戲機不是普通的鍵盤操控器類型的遊戲機,而是一種體感遊戲機。當代人們的生活越來越脫離了體育運動，而疾病和各種身體健康狀態也接踵而來。體感遊戲，正是由於人們的這種生活方式而產生的運動項目。人們只需呆在家裡便能親身體育到體育的快樂，同時無需受束縛於各種時間、空間、朋友的影響，而且也不會像其他健身器材那樣死板生硬。相反，體感遊戲可以讓你全心全意投入到遊戲中，真正感受身歷其境的感覺，遊戲中你可以盡情揮灑自己，擺脫各種因素的煩惱，娛樂加運動健身的過程中同時也能陶醉身心。

體感遊戲的減肥原理

其實，這裡面最大的一個提點就是它的遊戲機不是普通的鍵盤操控器類型的遊戲機，而是一種體感遊戲機。所謂的體感遊戲機，就是以i-wall、i-hockey為標準，依靠高科技的視頻動作捕捉技術，令人的身體動作能即時反映到遊戲系統中，通過感應人體運動來推動遊戲的進行。 它是利用高科技的視頻動作捕捉技術，通過攝像頭資料分析出玩家的身體動作或手勢動作，實現直接的人機互動效果。 其最大的優點是使玩家盡情的融入到遊戲中，從而也達到運動的效果。體感遊戲機體感遊戲所適合的人群主要有上班族、兒童、老年人等。

說到這裡，大家一定明白了，原來是通過身體運動來玩遊戲。也正因為如此，它才能夠達到良好的減肥效果。從根本上說，它可以算是運動減肥的一種，不同的是，玩家即使無需其運動室、體育館也能體驗到運動健身的快感。讓你足不出門也能享受到體育運動。

體感遊戲幫你在家健身
在家就能打網球
每天耍20分鐘，1個月瘦2斤
網球是體感遊戲機中最常見的一個遊戲項目之一，在遊戲時需要左右移動並且做出揮臂擊球的動作。和平時打網球一樣，因此可以達到瘦臂的效果。但是，因為是在玩遊戲，所以是不知不覺的時間就過了半個小時。有網友表示，自從自己每天都玩體感遊戲之後，雖然每次時長並不固定，但減肥效果仍然比較明顯，每天一般玩二十分鐘左右，兩個月的時間裡就減了4斤。

不要小看它是遊戲
運動少年喊遭不住
表面上看，體感遊戲只是對著電視機做揮拍、滑雪或拳擊的動作，也許有人會因此認為這種遊戲方式健身效果不明顯。體感遊戲也有對運動量要求比較高的遊戲專案，有網友(男生)表示說“有次在朋友家玩xbox360的體感遊戲機，把我累慘了!”該網友表示當時他和朋友玩的遊戲是“跨欄”，玩家必須不停做出高抬腿的動作，電視裡的遊戲人物才能向前跑。同時，玩家的頻率越快，遊戲人物就跑得越快，而每到一個欄前，玩家也必須配合做出向前抬腿的動作，遊戲人物才會跨過欄架，“我大概玩兒了十分鐘就徹底來不起了，太累了!”由此可見，體感遊戲機也可以輕鬆的變成一台專業的身體健身的機器。