3款排毒瘦身湯 瘦身好滋味

冬季天寒氣躁，想要瘦身並不是一件很容易之事。如何才能做到排毒養顏減肥呢?如果你忍受不了運動減肥的辛苦，那麼你可以嘗試一下，合理飲食來達到排毒養顏瘦身的效果。為大家推薦三款排毒瘦身湯，飽嘗美食的同時還能輕鬆瘦身，這三款排毒瘦身湯，可以自己製作，趕緊學來營養瘦身。
野生菌王湯
材料：金針菇、草菇、雞腿菇、牛肝菌、高湯(烏骨雞加上豬棒骨熬出)各適量。
做法：提前將菇類洗淨後用水漂1～2天，瀝幹水後放入高湯，大火煲滾，然後改小火繼續煲3個小時左右，盛湯前加鹽調味即可。

功效：本湯可調節免疫力，有抗癌作用，同時有清熱解毒、潤肺利尿等功效。

老鴨筍尖湯
材料：老鴨1只(約750克)，筍尖150克，枸杞少許。
做法：將老鴨除內臟後洗淨，去除鴨頭、鴨尾及肥油，切塊用清水漂20分鐘，將水瀝幹。筍尖用水泡軟後洗淨，掐頭去尾取中段切絲。將所有原料一同放入煲內，加清水1500～2000毫升，大火煲滾改小火慢煲4小時左右，起鍋加鹽調味。

功效：此湯可強身健體、清理腸胃。湯品性寒，特別適合體內有熱、上火的人飲用，可起到助消化和緩解便秘等作用。

蓮藕排骨湯
材料：排骨750克，新鮮蓮藕2段。
做法：排骨洗淨切段，清水漂20分鐘。將水瀝幹。蓮藕洗淨去皮，切小段後用刀拍松。將全部材料放入鍋內，加清水1500毫升，大火煮滾後改小火煲3小時左右即可。煲好後加鹽調味。
功效：本湯可清熱消痰、補血養顏，凡貧血、心慌失眠者皆可食用。
這三款排毒瘦身湯，對於女性來說好處多多，很是適合冬季減肥，不僅僅抗寒，暖身，排毒，對於身體塑形效果很好。冬季喝上一杯自己製作的排毒瘦身湯，享受美味的同時還能有效瘦身，這麼一舉兩得的事情到哪裡去找呢?