黑眼圈怎麼去除 在家自己做眼部按摩手法

加速雙眼失去光采的『無形殺手』
從上表可見，眼袋、黑眼圈與眼部細紋都是讓眼睛加深老態，變得細小無神的罪魁禍首。堅持做好眼部護理，才能擁有緊致、嬌嫩的完美眼周肌膚。

1.一感到雙眼疲勞，就不自覺揉眼睛

眼睛一疲累，就不自覺用手去揉，卸妝時也毫不留情的大力搓，就像大力揉捏一張脆弱的紙，不產生皺紋、魚尾紋也難。

2.緊盯電腦時間，毎日10小時up！

上班盯螢幕，下班啃韓劇，每天都是雙眼「直盯螢幕」的接力賽，眼壓高到炸，連眼周肌肉也超級緊繃，可怕的眼皮鬆弛、眼窩凹陷，都是這麽來的！

3.Iphone不離手，通勤、吃飯都不放過

別以為才20多歲就遠離抗老化了！連吃飯、通勤時間都要猛滑iphone。撇開眼壓高不談，3C用品散發的〝微量輻射〞也正一點一滴的加速眼睛老化。

24hr美眼計畫，讓雙眼隨時隨地『蓄電力』十足

每次決定努力擦眼霜，往往只有〝三分鐘熱度〞！從改變生活習慣做起吧！把傷害眼睛的壞習慣通通改掉，再加上隨時隨地的護眼小撇步。今天開始就向無神雙眼說掰掰！

8:00 wake up

如何去除眼袋？常聽人說「冰敷消除眼袋」，但這招對於鼻子過敏、血液迴圈超容易塞車的雙眼來說，效果往往只有一點點！眼袋怎麼消除？反倒是「冷熱交替敷」才能讓血流順暢，減少靜脈鬱血。只要在早晨洗臉時，使用熱、冷毛巾各敷上一分鐘，搭配〝冰鎮滾珠筆〞將眼皮鬆弛收緊，就能立即趕跑愛困眼。

9:00 Commuting

肌膚80%的老化來自紫外線的傷害，對於既薄脆弱的眼周肌膚來說，更是無力抵擋紫外線「催生皺紋」的威力，通勤絕不能忘記防曬！除了白天上眼妝前，就得擦上〝眼周專用防曬霜或者精華液〞，當陽光真的很刺眼時，也別忘了戴上太陽眼鏡！

11:00 Working

千萬不能小看「輻射」對眼睛造成的傷害！眼科醫師早就證實，造成眼球混濁的兇手之一就是「輻射」，連隨時緊盯不離手的智慧型手機也不例外！

抗眼睛〝輻射老化〞守則：

1 避免注視微波中的微波爐

2 電腦螢幕加裝輻射保護貼

3 縮短緊盯手機螢幕的時間

白天眼睛總是腫到不行，起床後才搶救絕對來不及！其實「眼袋」是夜間形成的產物，就像「漏水」一樣，夜間身體水分容易一點一滴的聚積在肌膚表面下。專家建議：大分子「眼膠」比霜狀去眼袋眼霜更能在肌膚表面形成收縮薄膜，就像隱形的塑身衣一樣，讓眼皮肌膚不「滲水」膨脹，隔天雙眼自然神清氣爽。

2:30 pm Break of work

在中醫美容的觀點看來，穴道是動脈和靜脈間的肌肉組織，是神經線的集合處，神經又控制著肌肉運動，想改善眼部「筋僵硬」，最有效的方式就是直接刺激穴道了！另外，因為頭部也是身體的「百穴之匯」，隨身攜帶一把按摩梳，利用梳頭按摩頭皮，其實也有放鬆臉部肌肉的效果。

A 攢竹：預防浮腫、疲勞 (眉頭內側凹陷處)

B 絲竹空：緊致臉部(眉尾外側凹陷處)

C 四白：使眼神黑白分明、減少血絲(眼正視時，在黑眼珠正下方，沿眼眶骨下0.5公分，用手指按捏有個凹窩處)

D 睛明：可提神、明目(眼頭與鼻骨間的位置)

Point1》用中指按壓每個穴道6秒，最後在鼻樑骨兩側，以大拇指指腹深層按壓

Point2》由內向外按摩額頭放鬆前頭筋後，按壓太陽穴，動作來回三次，舒緩上眼皮肌肉緊張。
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