按摩瘦臉法 3分鐘打造錐子臉
想要緊致的小臉，那麼我要告訴你，少做低頭族！研究發現，長期的低頭劃手機，會造成臉部和頸部線條的松垮。適當的放鬆和按摩可以緩解肌膚的鬆弛狀況，並且有效減少細紋產生。下面教大家2個瘦臉按摩方法，輕鬆按摩臉部和頸部，打造緊致小臉。
Step1
兩手輕伏貼額頭，由眉毛往髮際邊往上拉提，左右手交互動作15次。
Step 2
中指依序按壓眼頭、眉頭、眉中、眉尾四個位置，舒緩眼周穴道。
Step 3
中指與無名指伏貼上眼皮，從眼頭拉至眼尾。同樣動作下眼皮做1次。
Step 4
無名指按壓鼻孔旁迎香穴、蘋果肌位置的巨髎穴，刺激臉部穴道。
雙手手指併攏，垂直伏貼兩頰，從內往外沿著笑肌拉至耳前。
Step 6
從臉部中線的髮際邊，以雙手指腹往兩側輕按壓至耳前，刺激淋巴。
【火雞脖OUT】
Step 1
將按摩用的保養品取50元大小的量於掌心，雙手輕輕摩擦使保養品溫熱。
Step 2
雙手由下往上由左至右，伏貼按摩從鎖骨至下巴的位置，拉提頸部線條。
Step 3
雙手手指併攏，以手指指腹從下巴輕輕按壓至耳垂後，刺激下半臉周淋巴。
食指與中指將頸部紋路撐開，再以另一手無名指指腹畫圓按摩，均勻按摩頸部。
Step 5
雙手放在腦後，以大拇指輕輕扣住位於頸部兩側的天柱穴，按壓約3到5秒。
Step 6
再以同樣方式，按壓天柱穴上方的風池穴，放鬆頸部壓力。
Step 7
頸部與肩膀肌肉連結最高點為提肩胛肌，從此處往鎖骨按摩，另一邊重覆動作。
Step 8
腦後髮際邊開始，沿著提肩胛肌按壓至肩膀最外端，做完換邊重覆動作。
Step 9
雙手指腹沿著鎖骨內側，由內往外輕輕按壓，刺激淋巴，促進迴圈。
按摩可有效瘦臉，以上教你2招按摩方法，幫助消除水腫緊致臉部。想要擁有精緻小臉的MM，趕緊來試試吧！
Step1
兩手輕伏貼額頭，由眉毛往髮際邊往上拉提，左右手交互動作15次。
Step 2
中指依序按壓眼頭、眉頭、眉中、眉尾四個位置，舒緩眼周穴道。
Step 3
中指與無名指伏貼上眼皮，從眼頭拉至眼尾。同樣動作下眼皮做1次。
Step 4
無名指按壓鼻孔旁迎香穴、蘋果肌位置的巨髎穴，刺激臉部穴道。
雙手手指併攏，垂直伏貼兩頰，從內往外沿著笑肌拉至耳前。
Step 6
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Step 2
雙手由下往上由左至右，伏貼按摩從鎖骨至下巴的位置，拉提頸部線條。
Step 3
雙手手指併攏，以手指指腹從下巴輕輕按壓至耳垂後，刺激下半臉周淋巴。
食指與中指將頸部紋路撐開，再以另一手無名指指腹畫圓按摩，均勻按摩頸部。
Step 5
雙手放在腦後，以大拇指輕輕扣住位於頸部兩側的天柱穴，按壓約3到5秒。
Step 6
再以同樣方式，按壓天柱穴上方的風池穴，放鬆頸部壓力。
Step 7
頸部與肩膀肌肉連結最高點為提肩胛肌，從此處往鎖骨按摩，另一邊重覆動作。
Step 8
腦後髮際邊開始，沿著提肩胛肌按壓至肩膀最外端，做完換邊重覆動作。
Step 9
雙手指腹沿著鎖骨內側，由內往外輕輕按壓，刺激淋巴，促進迴圈。
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