多口味減肥糖水 想減哪裡減哪裡
導語：冬天來一杯溫暖愜意的糖水還不用擔心會發胖？不是單一口味讓你喝到膩，多口味的減肥糖水，搭配能暖胃養顏燃脂的食材，小編為喜好喝糖水的MM們準備了最繽紛的種類。酸甜可口應有盡有，還等什麼？喝一口就能讓你想減哪裡減哪裡哦。
材料：抹茶粉、銀耳、冰糖
製作：用50g幹銀耳用溫水泡開之後，掰掉結締組織然後撕成小塊後放入鍋中熬煮。等銀耳基本煮熟後放入冰糖和事先準備好的10g抹茶粉，充分攪拌均勻，等茶粉跟冰糖都完全溶解後即可出鍋飲用。可以當做下午茶喝餐前半小時的糖水，每天飲用不超過2碗。
功效：銀耳能排毒養顏加速體內新陳代謝是眾人皆知的，銀耳熬煮之後會產生大量的膠原物質，這些物質能利於吸收腸胃毒素、減少脂肪合成。之所以加入抹茶粉是為了增添促進代謝的維生素B族，抹茶粉還能清腸排毒，而且微微苦澀的味道還能中和冰糖的甜度，非常值得一試。
材料：番茄、玉米、砂糖
製作：將2個番茄洗淨後切塊放入榨汁機中，加入200ml溫水榨成番茄濃汁，然後將所有濃汁倒入煮開的水中，可以根據自身需求添加稀釋的水量。煮開後放入半個玉米的玉米粒，要將玉米粒完全煮熟後即可出鍋飲用。如果覺得味道太酸不合適，可以稍微加點砂糖調味，切忌不可過量。
功效：番茄中的茄紅素和豐富的維生素、礦物質是其他蔬果很難比上的，不僅可以深層排出腸胃黏膜壁上的毒素，還能有效殺滅腸道中的寄生蟲和有害菌。酸度適中還能促進消化吸收，搭配纖維質豐富的玉米能增加飽腹感，是可以作為餐前增加飽腹的特殊糖水。
材料：金桔、檸檬、綠茶/紅茶
製作：準備2枚新鮮金桔和3片新鮮檸檬片，放入杯中用筷子或攪拌棍用力戳幾下，這樣有利於金桔和檸檬的有效成分析出。準備袋泡的綠茶或紅茶，冬季的話小編推薦有養胃功能的紅茶，用開水沖泡5分鐘後倒出茶汁，加入少許蜂蜜調勻後倒進金桔檸檬中，調拌一下即可直接飲用。
功效：金桔和檸檬都富含酸性物質，有清腸排毒和加速血液迴圈代謝的功能。金桔還被用來治療腹脹腹痛消化不良，因此這道茶飲對於消化不佳的女生非常合適。紅茶搭配蜂蜜能改善過酸的口感，紅茶具有調節女性內體同時保養腸胃的作用，最適合冬季飲用。
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微甜糖水：抹茶銀耳湯材料：抹茶粉、銀耳、冰糖
製作：用50g幹銀耳用溫水泡開之後，掰掉結締組織然後撕成小塊後放入鍋中熬煮。等銀耳基本煮熟後放入冰糖和事先準備好的10g抹茶粉，充分攪拌均勻，等茶粉跟冰糖都完全溶解後即可出鍋飲用。可以當做下午茶喝餐前半小時的糖水，每天飲用不超過2碗。
功效：銀耳能排毒養顏加速體內新陳代謝是眾人皆知的，銀耳熬煮之後會產生大量的膠原物質，這些物質能利於吸收腸胃毒素、減少脂肪合成。之所以加入抹茶粉是為了增添促進代謝的維生素B族，抹茶粉還能清腸排毒，而且微微苦澀的味道還能中和冰糖的甜度，非常值得一試。
材料：番茄、玉米、砂糖
製作：將2個番茄洗淨後切塊放入榨汁機中，加入200ml溫水榨成番茄濃汁，然後將所有濃汁倒入煮開的水中，可以根據自身需求添加稀釋的水量。煮開後放入半個玉米的玉米粒，要將玉米粒完全煮熟後即可出鍋飲用。如果覺得味道太酸不合適，可以稍微加點砂糖調味，切忌不可過量。
功效：番茄中的茄紅素和豐富的維生素、礦物質是其他蔬果很難比上的，不僅可以深層排出腸胃黏膜壁上的毒素，還能有效殺滅腸道中的寄生蟲和有害菌。酸度適中還能促進消化吸收，搭配纖維質豐富的玉米能增加飽腹感，是可以作為餐前增加飽腹的特殊糖水。
材料：金桔、檸檬、綠茶/紅茶
製作：準備2枚新鮮金桔和3片新鮮檸檬片，放入杯中用筷子或攪拌棍用力戳幾下，這樣有利於金桔和檸檬的有效成分析出。準備袋泡的綠茶或紅茶，冬季的話小編推薦有養胃功能的紅茶，用開水沖泡5分鐘後倒出茶汁，加入少許蜂蜜調勻後倒進金桔檸檬中，調拌一下即可直接飲用。
功效：金桔和檸檬都富含酸性物質，有清腸排毒和加速血液迴圈代謝的功能。金桔還被用來治療腹脹腹痛消化不良，因此這道茶飲對於消化不佳的女生非常合適。紅茶搭配蜂蜜能改善過酸的口感，紅茶具有調節女性內體同時保養腸胃的作用，最適合冬季飲用。